- ចំណេះដឹង

លុបបំបាត់​ស្ត្រេ​សទាំង​ស្រុង​ក្នុងពេល​តែ ៥​នាទី តាម​វិធីសាស្ត្រ​របស់​រុស្ស៊ី​!

​សង្គម​និង​បែបផែន​ជីវិត​សម័យ​ទំនើប​តែងតែ​ជួប​ជានិច្ច​នូវ​បញ្ហា​ស្ត្រេ​ស៍ និង​ភាព​តានតឹង​ក្នុង​អារម្មណ៍​។ សូម​ចំណាយពេល​សម្រាក ព្រោះ​អ្នក​សម​នឹង​ទទួល​បានការ​សម្រាក​ណា​ស់ ហើយ​វា​ក៏​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​អ្នក​ដែរ​។ លើសពីនេះ​ទៀត អ្នក​អាច​សម្រាក​ដើម្បី​បំបាត់​ស្ត្រេ​ស៍ដោ​យ​ចំណាយពេល​តិចជាង​ការរំពឹងទុក​របស់​អ្នក​ទៅទៀត​។ អ្នក​មិនចាំបាច់​ទៅ​ស្ប៉ា​ឬ​ម៉ាស្សា​រាល់​ចុង​សប្តាហ៍​នោះទេ​។ ​​រាល់​អ្វីដែល​អ្នកត្រូវការ​គឺ​ស្លឹក​ក្រអូប​ម្យ៉ាង​ហៅថា Bay (​ស្លឹក​នេះ​ភាគច្រើន​ដុះ​នៅ​ភាគ​ខាងលិច​ឥណ្ឌា​)​។ ​អត្ថប្រយោជន៍​ដែល​គេ​ពុំ​សូវ​ដឹង​របស់​ស្លឹក Bay គឺ​គុណភាព​នៃ​ក្លិនក្រអូប​ឈ្ងុយ​របស់​វា​។ អ័រម៉ូន​ស្ត្រេ​ស៍​ហួសប្រមាណ​អាចមាន​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​សុខភាព​របស់​អ្នក​យូរអង្វែង ដូច្នេះ​ស្លឹក Bay អាចជួយ​រំងាប់​អារម្មណ៍​ស្ត្រេ​ស៍ និង​រក្សា​ភាព​ស្រួលខ្លួន​សូម្បី​ក្នុងពេលដែល​អ្នក​កំពុង​កើត​ស្ត្រេ​ស៍​ខ្លាំង​យ៉ាងណាក៏ដោយ​។ ​​អ្វីដែល​អ្នក​ត្រូវធ្វើ​គឺ​៖…

Read More

- សុខភាព

ចេក​កូរ​ជាមួយ​ទឹក​ក្តៅ​ជួយ​បន្ថយ​អាកា​រៈ​ក្អក និង​ជំងឺ​រលាក​ទងសួត​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស​!

ក្រៅពី​មាន​រសជាតិ​ផ្អែម​ឆ្ងាញ់ ចេក​នៅមាន​អត្ថប្រយោជន៍​សុខភាព​ដ៏​អស្ចារ្យ​។ ប្រសិនបើ​កូន​ក្អក​ឬ​អ្នក​ផ្ទាល់​ក្អក សូម​លាយ​ចេក​និង​ទឹក​ក្តៅ​ហើយ​ញ៉ាំ​វា នោះ​ត្រឹម ៥​នាទី​ប៉ុណ្ណោះ​ធានាថា​នឹង​បន្ថយ​អាកា​រៈ​ក្អក​បាន​ភ្លាម​។ ជាតិ​ក្រែ​ម​របស់​ចេក​គឺជា​ឱសថ​ធម្មជាតិ​ដ៏​អស្ចារ្យ​ដែល​អាច​ប្រឆាំង​អាកា​រៈ​ក្អក និង​ជំងឺ​រលាក​ទងសួត​។ ​​ចេក​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់ មាន​សុខ​ភាពល្អ និង​ជា​អាហារូបត្ថម្ភ​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​ទាំង​ក្មេង​និង​មនុស្ស​ចាស់​។ លើសពីនេះ​ទៀត ចេក​ក៏​ជា​ឱសថ​ធម្មជាតិ​ល្អ​សម្រាប់​ក្រពះ​ផងដែរ​។ ​គ្រឿងផ្សំ​ដែល​អ្នកត្រូវការ​៖ ​* ចេក ២ ផ្លែ (​ចេក​សាច់​លឿង​រឹតតែ​ល្អ​) ​​*…

Read More

- សុខភាព

ព្យាបាល​ឫសដូងបាត​ពូកែ​សក្តិ​សិទ្ធ​ជា​ដាច់​តែមួយ​យប់​ជាមួយ​ឱសថ​ធម្មជាតិ​មួយ​នេះ​!

​ឫសដូងបាត​ជា​ជំងឺ​ទូទៅ​បំផុត​មួយ​ទៅហើយ​នាពេល​បច្ចុប្បន្ននេះ​។ យោងតាម​ស្ថិតិ មនុស្ស ១២% លើ​ពិភពលោក​បានកើត​ជំងឺ​នេះ​នាពេល​សព្វថ្ងៃនេះ ខណៈ ៤០% ទៀត​កើត​ជំងឺ​ទាក់ទង​ពោះវៀនធំ​។ ​ ​ឫសដូងបាត​គឺជា​ជំងឺ​ទូទៅ​សម្រាប់​ទាំង​បុរស​និង​នារី ហើយ​ជាធម្មតា​វា​កើតឡើង​ចំពោះ​មនុស្ស​វ័យ ២៥ ដល់ ៥០​។ ​ ​ ​ ​ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ​អ្នកនឹង​បានដឹង​ពី​ឱសថ​ធម្មជាតិ​សម្រាប់​ព្យាបាល​ឫសដូងបាត​។ ឱសថ​ធម្មជាតិ​នេះ​ត្រូវបាន​ផលិតឡើង​ចេញពី​ការ​ផ្សំគ្នា​រវាង​ដំឡូង​និង​ប្រេង​អូ​លីវ ហើយ​មនុស្ស​ជាច្រើន​អះអាងថា​វាស​ក្តិ​សិទ្ធ​ខ្លាំងណាស់​សម្រាប់​ប្រឆាំងនឹង​ជំងឺ​ឫសដូងបាត​។​…

Read More

- សុខភាព

គេង​ស្រមុក​ប្រយ័ត្ន​គ្រោះថ្នាក់​!

​សំឡេង​ស្រមុក​បណ្ដាលមកពី​ផ្លូវដង្ហើម​ត្រូវ​រាំងស្ទះ​ខណៈ​គេង​លក់ អាចមកពី​គេង​ផ្ងារ​ហើយ​អណ្ដាត​ធ្លាក់​មក​ខាងក្រោយ ព្រមទាំង​ខ្លាញ់​ស្ទះ​បំពង់ក​សម្រាប់​អ្នក​ធាត់​។ ចំពោះ​អ្នក​ស្គម​ក៏​អាច​ស្រមុក​ដែរ ប្រសិនបើ​កន្លើត​វែង​ខុស​ប្រក្រតី​ហើយ​មនុស្ស​ដែលមាន​ផ្លូវដង្ហើម​តូចចង្អៀត​នឹង​កាន់តែ​ស្រមុក​ខ្លាំង​។​ ​​ការ​គេង​ស្រមុក​មិន​ត្រឹមតែ​រំខាន​អ្នកជិតខាង​ទេ តែ​ថែមទាំង​នាំមក​នៅ​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ខ្លួនឯង​ទៀតផង ប្រសិនបើ “​ការ​ស្រមុក​បែប​ឈប់​ដកដង្ហើម​” ដែល​នាំ​ឲ្យ​រាងកាយ​ខ្វះ​អុកស៊ីសែន​មួយរយៈ​ពេល​ខ្លី បេះដូង​ខ្វះ​ឈាម​និង​លោត​ខុស​ចង្វាក់ កើត​ជំងឺ​សួត ជំងឺ​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​។ មនុស្ស​ស្រមុក​បែប​លែង​ដកដង្ហើម តែងតែ​ស្ងាប​ងងុយគេង​នៅពេល​ថ្ងៃ រាងកាយ​ហាក់ដូចជា​មិនបាន​សម្រាក គេង​មិន​លក់ វិលមុខ ក្រោយ​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក ឈឺក្បាល…

Read More

- ចំណេះដឹង

អស្ចារ្យ​ណាស់! គ្រាន់តែ​ត្រាំ​ដៃ​ក្នុង​ទឹកអំបិល​ឈឺសន្លាក់​និង​ស្ពឹក​ក៏​បាត់អស់​

សម័យ​ទំនើប​នេះ​វ័យ​ណា​ក៏មាន​ជំងឺ​ឈឺ​ឆ្អឹង ឈឺសន្លាក់​ដែរ មិន​ដូច​កាលពី​សម័យ​ពី​ដើម​ទេ​ទាល់តែ​ដល់​វ័យចាស់​ជរា​ឬ​ស្ត្រី​អស់​រដូវ​ទើប​មាន​អា​ការៈឈឺ​បែបនេះ​។​ ឥឡូវនេះ​យើង​មាន​វិធី​ងាយៗ អាច​ព្យាបាល​ភាពស្ពឹក​ស្រពន់​នៅ​ប្រអប់ដៃ​នឹង​ជើង ឬក៏​ឈឺសន្លាក់​ឱ្យបាន​ធូរស្បើយ​បាន​។​ អំបិល​មាន​តួនាទី​មួយ​ពិសេស​ក្នុងការ​កាត់បន្ថយ​អា​ការៈឈឺចាប់​ដូចជា​ឈឺ​ស្ពឹក​ក្នុង​ដៃ សន្លាក់ ភាព​រឹង ការបត់បែន​ចលា​នា​ដៃ​ដោយបាន​ផ្សាភ្ជាប់​ជាមួយនឹង​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​។​ អំបិល​ជា​ប្រភព​សម្បូរ​ម៉ាញ៉េ​ស្យូ​ម​ដែលមាន​សារៈ សំខាន់បំផុត​សម្រាប់​ព្យាបាល​ឆ្អឹង ។​បន្ថែម​ពីនេះ​ម៉ាញ៉េ​ស្យូ​ម​អាចជួយ​ឱ្យ​ថយចុះ​រាល់​ការឈឺ​សរសៃប្រសាទ​បាន​ទៀតផង​។​ -​ការអនុវត្តៈ​ ១-​យក​ទឹក​ក្ដៅ​អ៊ុនៗ​តាម​ចំណុះ​ដែល​អាច​ត្រាំ​ដៃ​បាន​ហើយ​លាយ​ជាមួយ​អំបិល​ចំនួន​២​កូន​ពែង​រូ​ច​កូរ​ឱ្យ​សព្វ​។​ ២-​ត្រាំ​ដៃ​របស់​អ្នក​នៅក្នុង​វា​រយៈពេល ២០ ទៅ ៣០ នាទី​។​…

Read More

- ចំណេះដឹង

របៀប​បំបាត់ ​ការជាប់​ក​ ក្នុងពេល​ត្រឹម ១០ វិនាទី!

​ការជាប់​ក​ឧស្សាហ៍​កើតឡើង​ដោយសារតែ​អាកា​រៈ​ស្ត្រេ​ស៍ តានតឹង​អារម្មណ៍ និង​អាកាសធាតុ​ត្រជាក់​។ អា​ការៈជាប់​ក​ជាធម្មតា​អាច​សម្គាល់​បាន​តាមរយៈ​ការឈឺ​ក និង​ពិបាក​ងាកឆ្វេង​ងាកស្តាំ​។ វា​អាចមក​ជាមួយនឹង​អា​ការៈឈឺ​ក្បាល ឈឺ​ក ឈឺ​ស្មា ឬ​ឈឺដៃ​។​ ​ ​ជាទូទៅ ការជាប់​ក​បណ្តាលមកពី​រាងកាយ​ពុំ​សូវ​មាន​ចលនា​យូរ​ម៉ោង​ពេក​។ សព្វថ្ងៃ យើង​មើលទៅ​កុំព្យូទ័រ​ពេញៗ​មួយថ្ងៃ ដោយ​ធ្វើឱ្យ​សាច់ដុំ​នៅ​ជុំវិញ​សន្លាក់​ក​ក្លាយជា​តឹង​ជ្រុល​។ ហើយ​ការបើកបរ​រយៈពេល​យូរ ឬក៏​មើល​ទូរស័ព្ទដៃ​យូរពេក​ក៏​អាចធ្វើឱ្យ​ជាប់​ក​បានដែរ​។​ ​ ​ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​វីដេអូ ដែល​ពន្យល់​ពី​របៀប​បំបាត់​ការជាប់​ក​ក្នុងពេល​ត្រឹមតែ…

Read More

- ចំណេះដឹង

ផឹកទឹកនេះហើយធានាថាអាចកម្ចាត់ជាតិពុល និងសម្រកទម្ងន់បានក្នុងពេលដ៏ខ្លីបំផុត!

សព្វថ្ងៃ​អ្វីៗ​ដែល​យើង​ធ្វើ​គឺ​សុទ្ធតែ​ពុល​ទាំងអស់ ចាប់ពី​អាហារ​ដែល​យើង​បរិភោគ​រហូតដល់​ខ្យល់​ដែល​យើង​ស្រូប​ចូល និង​ផលិតផល​សំអាង​ការដែល​យើង​ប្រើប្រាស់​។​ ​ទាំងអស់នេះ​បាន​បង្ក​ការបំផ្លាញ​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​។ វា​ធ្វើឱ្យ​ថយចុះ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​យើង ហើយ​ទីបំផុត​សរីរាង្គ​របស់​យើង​ផ្ទុក​ទៅដោយ​ខ្លាញ់ និង​ជាតិពុល​។ ​រូបមន្ត​ខាងក្រោម​គឺ​ធម្មជាតិ​និង​សាមញ្ញ​បំផុត ដែល​អ្នក​អាច​រៀបចំ​ធ្វើបាន​នៅផ្ទះ ហើយនឹង​ជួយ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​កម្ចាត់​ជាតិពុល និង​ជាតិ​ខ្លាញ់​ដែល​ពូន​ផ្តុំ​ជា​យូរ​មកហើយ​នោះ​។ គ្រឿងផ្សំ​អាច​រកបាន​ចំពោះ​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា ហើយ​អ្នកនឹង​ច្បាស់​ជា​ទទួលទាន​វា​នៅ​ថ្ងៃស្អែក​នេះ​ជាមិនខាន​។​ ​ ​នេះ​គឺជា​អ្វីដែល​អ្នកនឹង​ត្រូវធ្វើ​៖ ​ ​ក្រោយ​ភ្ញាក់​ពី​គេង​ភ្លាម ផឹកទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​ពីរ​កែវ (​រង្វង់ ២០០…

Read More

- ចំណេះដឹង

ចង់​បំបាត់​សក់ស្កូវ​ជា​រៀងរហូត​ទេ​? សូម​អាន​ទាំងអស់គ្នា​ដើម្បី​ស្វែងយល់​ពី​វិធី​បំបាត់!

​អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ​មួយចំនួន​និយាយថា ស្កូវ​កើតឡើង​ដោយសារតែ​ស្ត្រេ​ស៍ ឬ​ហ្សែ​ន ខណៈ​អ្នក​ផ្សេងទៀត​និយាយថា វា​កើតឡើង​ដោយសារតែ​ជំងឺ​មួយចំនួន​។​ ​ ​មនុស្ស​ពាក់កណ្តាល​ផែនដី​ចេញ​ស្កូវ​នៅមុន​អាយុ ៥០​។ ទោះយ៉ាងណា ការពន្យល់​បកស្រាយ​តាមបែប​វេជ្ជសាស្ត្រ​សម្រាប់​ការចេញ​ស្កូវ​គឺថា​៖ ឫស​សក់​មាន​សារធាតុ​មេឡានីន (Melanin) ដែល​ផ្តល់​ពណ៌​ដល់​សក់​។ សក់​របស់​យើង​ចាប់ផ្តើម​បាត់បង់​ពណ៌​របស់​វា ហើយ​សក់ស​ចាប់ផ្តើម​បង្ហាញ​ចេញមក នៅពេល​រាងកាយ​មិនអាច​បង្កើត​សារធាតុ​មេឡានីន​។ ​ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​រូបមន្ត​ធម្មជាតិ ដែលមាន​ប្រយោជន៍​បំផុត​ក្នុង​ការបំបាត់​សក់ស្កូវ និង​ជួយ​នាំមក​នូវ​ពណ៌​ធម្មជាតិ​ដល់​លោកអ្នក​ឡើងវិញ​ជា​រៀងរហូត​។…

Read More

- ចំណេះដឹង

ចុច​ត្រង់នេះ​១​នាទី អ្នកនឹង​ឃើញ​រឿង​មិន​គួរឱ្យ​ជឿ​កើតឡើង​ចំពោះ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​!

​យើង​ភាគច្រើន​សុទ្ធតែ​ធ្លាប់​នៅ​សុខៗ​ស្រាប់​តែមាន​អារម្មណ៍​ភ័យ​តក់​ស្ល​ត់ ហើយ​បេះដូង​លោត​ញាប់​សឹងតែ​គាំង​ម្តងៗ និង​ភ័យខ្លាច​ថា​ខ្លួនឯង​កើត​ជំងឺ​គាំងបេះដូង​ទៀតផង​។ អារម្មណ៍​នេះ​គេ​ហៅថា ញ័រ​ទ្រូង ឬ​បេះដូង​លោត​ញាប់ ហើយ​ក្នុងករណី​ភាគច្រើន វា​ពុំ​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​អ្វី​នោះទេ​។ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​អាចជា​សញ្ញា​នៃ​បញ្ហា​បេះដូង​ផងដែរ ដែល​បង្កឡើង​ដោយ​ភាព​តប់ប្រមល់ ហើយ​ភាគច្រើនបំផុត​គឺ​កើត​ចំពោះ​មនុស្ស​ដែលមាន​បញ្ហា​សរសៃប្រសាទ និង​រង​ការប៉ះទង្គិច​ផ្លូវចិត្ត​។ ​ ​បញ្ហា​នេះ​អាច​គ្រប់គ្រង​បាន​ដោយ​ជោគជ័យ និង​ព្យាបាល​បាន​ជាមួយនឹង​វិធី​ព្យាបាល​ដោយ​យកដៃ​ចុច​ពីលើ ដែល​វា​អាចជួយ​ឱ្យ​រាងកាយ​ទាំងមូល​វិល​មក​ស្រួល​ឡើងវិញ និង​បង្កើន​លំហូរ​ឈាម​ពេញ​រាងកាយ​ថែមទៀត​។ ​ ​សមុទ្រ​នៃ​ភាពស្ងប់ស្ងាត់ (Sea…

Read More

- ចំណេះដឹង

ព្យាបាល​ឆ្អឹង​បាក់​និង​ស្នាម​ជាំ​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស​ជាមួយនឹង​ឱសថ​ធម្មជាតិ​មួយ​នេះ​!

ស្លឹក​ខុន​ហ្វ្រេ (Comfrey) គឺជា​ឱសថ​រុក្ខជាតិ​ដែលមាន​ពេញនិយម​បំផុត​សម្រាប់​ឱសថ​បុរាណ​។ ស្លឹក​នេះ​ក៏​ត្រូវគេ​ស្គាល់​ដែរ​ថា “​អ្នក​ប៉ះ​ឆ្អឹង​” ដោយសារតែ​សមត្ថភាព​របស់​វា​ក្នុងការ​ព្យាបាល​ពេល​ប្រើ​នៅលើ​ដងខ្លួន​មនុស្ស​។ ​ ​អា​ឡាន់​តូ​អ៊ី​ន (Allantoin) គឺជា​ធាតុ​ផ្សំ​គីមី​មួយ​មាននៅ​ក្នុង​ស្លឹក​ខុន​ហ្វ្រ ហើយ​វា​មាន​លក្ខណៈសម្បត្តិ​ប្រឆាំងនឹង​ការ​ហើម​រលាក​ដ៏​អស្ចារ្យ​។ ជាងនេះទៅទៀត វា​អាចជួយ​ដល់​ការព្យាបាល​របួស និង​ជំរុញ​ដល់​ការលូតលាស់​កោសិកា​។ ​ ​ទោះយ៉ាងណា ដោយសារ​ស្លឹក​នេះ​មិនអាច​យកមក​បរិភោគ​បាន ហើយ​ក្នុងប្រទេស​ខ្លះ​វា​ត្រូវបាន​ហាមឃាត់​មិនឱ្យ​យកមក​ធ្វើជា​តែ​ផឹក ឬ បិទ​លើ​ស្បែក​ខូច…

Read More