- ចំណេះដឹង, ចែករំលែក, សុខភាព

តើការកង្វះវីតាមីន A​ នាំឲ្យមានផលប៉ះពាល់ និងនិងជម្ងឺអ្វីខ្លះលើរូបរាងកាយរបស់អ្នក?

វីតាមីន A គឺ​ជា​វីតាមីន​សំខាន់​មួយ​ចាំបាច់​សម្រាប់​​ថែរក្សា​មុខងារ​រាងកាយ​ជា​ច្រើន ដូចជា​ចក្ខុ ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ ​សុខភាព​បន្ត​ពូជ​និង​ការ​ថែរក្សា​ស្បែក។ ក្នុង​ករណី​កង្វះ​វីតាមីន​សំខាន់​នេះ ​រាងកាយអាច​ជួប​នឹង​ការ​ស្រូប​យក​ជាតិ​ខ្លាញ់មិន​គ្រប់គ្រាន់​។ ភាព​ស៊ាំ​ជា​ទូទៅ​អាច​កាន់​តែ​យ៉ាប់យ៉ឺន​ ហើយ​ភាព​ពិការ​ភ្នែក​ពេល​យប់​អាច​លេច​ឡើង​ដោយសារ​កង្វះ​វីតាមីន A។ ១​.ភ្នែក​ស្ងួត អសមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​ផលិត​ទឹកភ្នែក ​បណ្ដាល​ឲ្យ​ភ្នែក​ស្ងួត​គឺ​ជា​សញ្ញា​ទូទៅ​នៃ​កង្វះ​វីតាមីន A។ ប្រសិន​បើ​មិន​ត្រូវ​បាន​យកចិត្តទុកដាក់​ទេ ​ស្ថានភាព​នេះ​ក៏​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ងងឹត​ភ្នែក​ឬ​ងាប់​ដែរ។ ២.ស្បែកស្ងួត​និង​រមាស់ វីតាមីន A…

Read More

- ចែករំលែក, ព័ត៌មានថ្មីៗ

តើជាគ្រួសារពិតដែររឺទេ! ក្រោយឃើញបងប្អូនគ្រួសារ ប្អូន ហុង ខំស្កាត់មកយកធាតុ សំដែងយំផងអីផង ស្រាប់តែលោក ផែង វណ្ណៈ បានប្រឡះថា…

ប្រិយមិត្តជ្រាបច្បាស់រួចហើយថា ហុង បាន បា ត់ ប ង់ ជី វិ ត កាលពីថ្មីៗនេះ ឆាក ជិ វិ ត ​ហុង កំសត់ណាស់ កំព្រា គ្មានអ្នកណាអើពើ ហុង…

Read More

- ចែករំលែក, ជំនឿ

ត្រូវតែដឹងបងប្អូន!!!  អ្នកមានផ្ទះបែរមុខទៅទិសខាងកើតក្នុងឆ្នាំ ២០២១ ហាមធ្វើរឿងទាំងនេះ បើមិនចង់ស៊យធំ…

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ គ្រូហុងស៊ុយដ៏ល្បី និង មានមហាជនជឿជាក់ថាពូកែទស្សន៍ទាយឆុតៗ ណាលី បានចែកចាយពីទិសហុងស៊ុយរបស់ផ្ទះ គឺគួរបែរមុខទៅទិសខាងលិចសម្រាប់ឆ្នាំ ២០២១ ដោយឡែកសម្រាប់ផ្ទះដែលបែរមុខទៅទិសខាងកើត គឺជាទិសឆុង ដូច្នេះហាមស្វានដំ ជួសជុល ឬធ្វើឱ្យរង្គោះរង្គើដាច់ខាត ។ – ផ្ទះបែរមុខទៅទិសខាងកើត ក្នុងឆ្នាំ 2021 នេះ ទិសខាងកើត…

Read More

- ចែករំលែក, សុខភាព

តោះមកស្វែងយល់ពី តួនាទី​របស់​ថ្លើម!

ការធ្វើការងារ​របស់​ថ្លើម​ ហាក់ដូចជា​ស្មុ​គ្រ​ស្មាញ និង​ដូចដែល​បានដឹងហើយថា ថ្លើម ​ជា​អវយវៈ​ខាងក្នុង​ដែល​សំខាន់​ណាស់។ សំណួរ​ដែល​មនុស្ស​ជាច្រើន​ចង់ដឹងចង់ឬ តើ​ការពិតទៅ​តួនាទី​របស់​ថ្លើម​គឺ​អ្វី និង​មាន​ភាព​សំខាន់​ប៉ុនណា។ហើយខាងក្រោមនេះយើងខ្ញុំនឹងលើកយក២ចំណុចសំខាន់ៗរបស់តួរនាទីថ្លើមមកអធិប្បាយដូចតទៅ៖ ១) ថ្លើម​ជា​អ្នក​សាង អាហារ​គ្រប់​ប្រភេទ​ដែល​យើង​ទទួលទាន​ចូលទៅ មិនថាតែ​ជា​អាហារ​ប្រភេទ​​អ្វី​ក៏ដោយ រាងកាយ​យើង​មិនអាច​បឺត​ជ្រាប​សារជាតិ​អាហារ​ទាំងនោះ ​ទៅប្រើ​ប្រាស់​បានភ្លាមៗនោះទេ ត្រូវ​ឆ្លងកាត់​កម្មវិធី​ការរំលាយ​ដោយ​ក្រពះ និង​ពោះវៀនតូច និង​បន្ទាប់ពី​រំលាយ​អាហារ​រហូត​ស្ថិតក្នុង ​រូប​បែប​ដែល​ខ្ទេច​ហ្មត់​ល្មម​អាចឱ្យ​រាងកាយ​បឺត​ជ្រាបចូល​ទៅក្នុង​សរសៃឈាម​ខ្មៅ​បាន​ហើយ​នោះ។ រៀបចំ​ទុកដាក់​សារជាតិ​អាហារផ្សេងៗ ហើយ​នាំយកមក​សាង​ជា​សារជាតិ​អាហារ…

Read More

- ចំណេះដឹង, ចែករំលែក, សុខភាព

ស្បែកមុខមិនស្អាតមែនទេ? អាចសាកល្បង៥វិធីនេះ នឹងជួយឱ្យផ្ទៃមុខរលោងភ្លឺស្អាតដូចតារាកូរ៉េពិតៗ

បើអ្នកកំពុងតែមានបញ្ហាស្បែកមុខមិនស្អាត ស្បែកមុខស្ងួត គ្មានសំណើម ស្បែកមុខសុទ្ធតែមុន ក្រហម ស្បែកស្រអាប់មិនស្រស់ថ្លា អញ្ចឹងខ្ញុំគិតថា អត្ថបទមួយនេះនឹងជួយអ្នកបាន។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាទម្លាប់នៃការថែរក្សាស្បែកមុខរបស់ជនជាតិកូរ៉េ ដែលសុទ្ធសឹងតែវិធីសាស្ត្រខ្លឹមៗ ធានាថាអនុវត្តហើយនឹងទទួលបានស្បែកមុខស្រស់ស្អាតជាងមុន ៖ ១. លាងសម្អាតជាតិប្រេង ជំហានដំបូងបង្អស់គឺ អ្នកត្រូវលាងសម្អាតជាតិប្រេងអាក្រក់នៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាត និងអស់ជាតិធូលីដី ជាតិដីកខ្វក់ដែលហុយមកទុំជាប់លើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក ដូចនេះលាងសម្អាតជាមួយហ្វូម…

Read More

- ចែករំលែក, ជំនឿ

ជួយស៊ែរតៗគ្នាអោយដឹងផង! រកឃើញថ្មី ទីឋានដ៏ស័ក្ដិសិទ្ធិមួយកន្លែងឯនៅខេត្តសៀមរាប មានចម្លាក់លើផ្ទាំងថ្មជ្រោះដ៏អស្ចារ្យ កម្រមានអ្នកទៅដល់…

តាមទំព័រវិគីភីឌា ក្បាលស្ពានមានទីតាំងស្ថិតនៅចំងាយ ៥០ គីឡូម៉ែត្រពី ក្រុងសៀមរាប និង ប្រហែល ១៨គីឡូម៉ែត្រពី ប្រាសាទបន្ទាយស្រី ។ កន្លែងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជ្រលងនៃលិង្គ១០០០ មានចម្លាក់ធ្វើអំពីថ្មនៅក្នុង និង ជុំវិញស្ទឹងក្បាលស្ពាន ។ ចម្លាក់ទាំងនេះភាគច្រើនសាងឡើងពីសតវត្សទី១១ ដល់ទី ១៣ ក្បាលស្ពានត្រូវបានស្ថាបនាឡើងដោយព្រះបាទសូរ្យវរ្ម័នទី១ និង…

Read More

- កម្សាន្ត, ចែករំលែក

សំលេងមិនធម្មតាមែន! ស្រ្តីជនជាតិបរទេសម្នាក់ ហាត់ស្មូត្រ បទអនិច្ចាតោថ្ម ឡើងពិរោះគ្រលួចព្រឺរើមតែម្តង (មានវីដេអូ…)

ពិតជាំរឿងមួយដ៏ភ្ញាក់ផ្អើល និងកោតសរសើរ ជាខ្លាំងដោយមានវីដេអូមួយ ដែលបង្ហាញពីសកម្មភាព របស់នារីជនជាតិបរទេសម្នាក់ ជាបេក្ខជនបណ្ឌិត មកពីសាកលវិទ្យាល័យបូស្តុន សហរដ្ឋអាមេរិក ឈ្មោះ អេមីលី ហាវ កំពុងស្មូត្រកំណាព្យបទពាក្យប្រាំបី មានចំណងជើងថា«អនិច្ចាតោថ្ម» បានយ៉ាងពិរោះ និងគ្រលួច គួរឲ្យសរសើរចំពោះជំន ក់ចិត្ត និងការដែលស្រលាញ់ភាសាខ្មែរ និងវប្បធម៌ខ្មែរយ៉ាងពិតប្រាកដមែន៕ដើម្បីចង់ជ្រាបច្បាស់សូមប្រិយមិត្តទស្សនាវីដេអូខាងក្រោមនេះ៖

- ចំណេះដឹង, ចែករំលែក

អស្ចារ្យណាស់កូនខ្មែរ! ប្អូនប្រុសម្នាក់ អាយុត្រឹមតែ ១៦ឆ្នាំ មានសមត្ថភាពអាចបង្កើត Robot ដឹកជញ្ជូនមិនចាំបាច់ប្រើមនុស្ស (មានវីដេអូ)

ការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យារបស់ប្រភេទមនុស្សបានចាប់ផ្ដើមជាមួយការបំលែង ធន ធា នធម្មជាតិទៅជាឧបករណ៍ប្រដាប់ប្រដាសាមញ្ញៗ។ របកគំហើញខាងបុរេប្រវត្តិនៃរបៀបប្រើប្រាស់ភ្លើងដែលបានបង្កើនប្រភពនៃចំណីអាហារដែលរកបាន និង ការច្នៃប្រឌិតកង់បានជួយមនុស្សក្នុងការធ្វើដំណើរក្នុងនិងគ្រប់គ្រងបរិស្ថានរបស់ខ្លួន។ ដោយឡែក នាថ្ងៃទី ១៣ ខែ មិថុនា ឆ្នាំ២០២១ យោងតាមការបង្ហោះរបស់ គណនីយហ្វេសប៊ុកមួយដែលមានឈ្មោះ Sunrangsey Kea បានសរសេរនៅលើហ្វេសប៊ុក ជាភាសារបរទេស ដែលប្រែជាភាសារខ្មែរមានន័យថា…

Read More

- កម្សាន្ត, ចែករំលែក

ហួសចិត្ត!!! គ្រាន់តែយល់សប្តិ ឃើញតារាចម្រៀង ករុណា ពេជ្រ កាត់លេខឆ្នោតត្រូវឡើង…

បើនិយាយដល់តារាចម្រៀង ករុណា ពេជ្រ មិនត្រឹមតែស្អាតខ្លាំងឡើយ ថែមទាំងធំស្កឹមស្កៃ ដូចភូមិគ្រឹះឧកញ៉ាស្រុកខ្មែរដែរ។ ដោយឡែកស្ទើរមិនគួរឱ្យជឿ ដោយកាលពីពេលថ្មីៗនេះស្រាប់តែករុណា ពេជ្រ បានរៀបរាប់លម្អិតដូច្នេះថា«អឺ មានចឹងទៀត! បងប្រុសម្នាក់ ជាមិត្តក្នុង Facebook យល់សប្តិឃើញខ្ញុំទៅញ៉ាំបាយ ហើយកាប់មាន់ដុតទទួល ស្រាប់តែ ជាគាត់ចាក់កន្ទុយលេខវិញ ។ នេះសំណាងត្រូវបាន…

Read More

- ចែករំលែក, ព័ត៌មានថ្មីៗ

ស្ងាត់ៗ!! ស្រ្តីបរទេសដែលត្រូវជាគ្រូរបស់ ប្អូន ហុង ចេញមុខទម្លាយអត្តចរិតពិតរបស់ប្អូន បែបនេះយ៉ាងខ្លីថា ប្អូនជាមនុស្ស….

ជុំវិញករណ៏ស្លា ប់របស់ប្អូន ហុង ហាក់ផ្ទុះការចាប់អារម្មណ៏ពេញបណ្តាញសង្គម នាំអោយម្នាក់ៗសម្តែងការអាណិតអាសូរយ៉ាងខ្លាំងចំពោះប្អូនថាមិនគួរណាអាយុខ្លីបែបនេះសោះ។ ជាក់ស្តែងងាកមកគណនីហ្វេសប៊ុកមួយដែលមានឈ្មោះ Marie Ens ដែលត្រូវជាគ្រូបរទេសធ្លាប់មើលថែហុងនៅពេលដែលគាត់នៅក្នុងអង្កការ សង្គ្រោះ ជនអស់សង្ឃឹមបានទម្លាយអត្តចរិតពិតរបស់ប្អូនបែបនេះថា៖ «ហុង! កំប្លែង, មានតម្លៃ, បារម្ភ, មិនអាចគ្រប់គ្រងបាន, ក្បាលខូច រពិស, ល្បីល្បាញ។ យើងស្រឡាញ់គ្នា!…

Read More