- ចែករំលែក

ឈុត​ពេជ្រ១​ឈុត​ធំ របស់ បងស្រី អូន តម្លៃមិនធម្មតាទេ!

អគ្គ​នាយិកា នួន សុន្ទរី ហៅ (ស្រីអូន) និង មាស សុខ​សោភា ​បាន​ទាក់​ទាញ​ក្រសែ​ភ្នែក​រាប់​រយ​គូ ក្រោយ​ពេល​បង្ហាញ​ខ្លួន​ក្នុង​កម្មវិធី​សម្ពោធ​ផលិតកម្ម​ “រាម” របស់​ខ្លួន ដោយ​ការ​តុបតែង​ខ្លួន​ទាក់​ទាញ​មិន​ធម្មតា។ សោភា និង​នាយិកា បាន​បង្ហាញ​ខ្លួន​ជាមួយ​ឈុត​ពណ៌​ខ្លាញ់​ក្ដាម និង​លឿង​ស្រស់​ស្អាត​រៀង​ៗខ្លួន ស្រប​ពេល​ដែល​សម្រស់​ពួក​គេ ក៏​ស្អាត​ម្យ៉ាង​ម្នាក់​ថែម​ទៀត។ ប៉ុន្តែ​អ្វី​ដែល​ទាក់​ទាញ​កែវ​ភ្នែក​បំផុត​នោះ…

Read More

- កម្សាន្ត, ចែករំលែក

កម្របានឃើញណាស់! ពិធីមង្គការមួយរោងនេះ រៀបចំប្លែកស្អាត ផ្ទុះការចាប់អារម្មណ៏ខ្លាំង

កាលពីពេលថ្មីៗនេះផ្ទុះការចាប់អារម្មណ៏ខ្លាំង ដែលកម្របានឃើញដោយរោងការមួយកន្លែងបានប្រើដើមចេក ធាងដូង រៀបចំតុបតែងយ៉ាងទាក់ភ្នែកមិនគួរអោយជឿ ដោយកន្លងមកធ្លាប់តែឃើញគេភាគច្រើនតែប្រើជាផ្កាជ័រ និងក្លោងទ្វាបោះពុម្ពស្រាប់ៗតែម្ដង ។ ដោយឡែកពិធីមង្គលការមួយរោងនេះស្ថតិ នៅវត្តជំពុះក្អែក ក្នុងខណ្ឌច្បារអំពៅ បើយើងសង្កេតឱ្យបានដិតដល់ ឃើញថាអ្នករៀបចំបានប្រើសុទ្ធតែសម្ភារយកចេញពីជីវភាពរស់នៅរបស់ប្រជាជនខ្មែរយើងតាំងបរុមបុរាណមកដូចជាធាងដូង ដើមចេក ផ្កាភ្ញី ផ្កាស្លា ជាដើម ។ ការរៀបចំបែបនេះបានធ្វើឱ្យរោងពិធីទាំងមូលស្អាតបែបខ្មែរពិតៗ ហើយមើលទៅពិតជាសមសួនថ្លៃថ្នូរណាស់ ៕…

Read More

- កម្សាន្ត

មើលតែរូបទៅដឹងហើយ ថា ឆលី កូរខ្លាំងប៉ុណ្ណា ឲ្យតែថតរូបម្តងៗ គឺអ៊ីចឹងហ្មង, គ្រឺតកូនពេល ដល់ថ្នាក់ ឱក សុគន្ធកញ្ញា ដាក់មួយម៉ាត់យ៉ាងខ្លី ថា…

សូមរំលឹកឡើងវិញបន្តិចផងដែរថា កាលពីថ្ងៃទី ១១ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ ២០១៩ កន្លងទៅ តារាចម្រៀង​ ដ៏ល្បីឈ្មោះ ប្រចាំផលិតកម្មរស្មីហង្សមាស ឱក សុគន្ធកញ្ញា បានសម្រាលកូនប្រុសម្នាក់ ដ៏គួរឲ្យស្រឡាញ់ ដែលមានឈ្មោះថា អុឹង បញ្ញាបុត្រ ហៅឆលី នោះ ពិសេសនោះ…

Read More

- កម្សាន្ត, ចែករំលែក

ស្រ្តីមេម៉ាយម្នាក់ ដើរទិញគល់ត្នោតយកទៅផ្ទះជាច្រើនកំណាត់ សង្ស័យពេកក៏ទៅពិនិត្យមើល…

ប្រទេសថៃ៖ កាលពីពេលកន្លងទៅនេះ មានស្រ្តីមេម៉ាយម្នាក់ បន្ទាប់ពីប្តីគាត់បានចែកឋានទៅចោល គាត់ត្រូវដែលរ៉ាប់រងយ៉ាងច្រើនក្នុងគ្រួសារ របស់គាត់ ដោយគាត់ត្រូវ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ រកសីុចិព្ចាឹមកូនៗនៅតូចៗទំាងពីរដែលជាបន្ទុកគ្រួសាររបស់គាត់។អ្វីដែលចំឡែកអ្នកក្នុងភូមិចេះតែឆ្ងល់នឹងស្រ្តីមេម៉ាយម្នាក់នេះ ដោយគាត់គឺចេះតែដើរទិញគល់ត្នោតជាច្រើន កំណាត់ ហើយយកទៅរក្សាទុកក្នុងផ្ទះរបស់គាត់ ដោយអ្នកភូមិទាំងអស់គ្នាមិនដឹងថាគាត់ួកវាក្នុងគោលបំណងអ្វីនោះឡើយ។ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ដោយតែមានអ្នកភូមិជាច្រើនចេះតែមានភាពចង់ដឹង និងចង់ឃើញរបស់អ្នកស្រុក ពពួកគេក៏បានបើកមើល…

Read More

- ចែករំលែក

ទិញរថយន្តស៊េរីទំនើប១គ្រឿង តម្លៃជាង ៨ម៉ឺនដុល្លារ ធ្វើជាមឈូសដាក់ស ពឪពុក..(មានវីដេអូ)

បរទេស៖ បុរសជនជាតិនីហ្សេរីយ៉ាម្នាក់ បានធ្វើឲ្យគ្រប់គ្នាមានការភ្ញាក់ផ្អើលជាខ្លាំង ក្រោយហ៊ានចំណាយលុយខ្ទង់រាប់ម៉ឺនដុល្លារ ទិញរថយន្តស៊េរីទំនើប ជំនួសដោយមឈូស ដើម្បីដាក់សា ក ស ព ឪពុកនៅខាងក្នុង យកទៅក ប់ក្នុងផ្នូរទៅជាមួយ។ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ កូនប្រុសដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា ជាអ្នកមានទ្រព្យម្នាក់ខាងលើនេះ មានឈ្មោះថា…

Read More

- ចែករំលែក

ស្មោះស្នេហ៍មែន! ស្រឡាញ់ខ្លាំងមិនចង់បែក សុខចិត្ត ដេកឱបខ្មោចរយៈពេល ៨ ឆ្នាំ កំពុងផ្ទុះការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំង

រូបភាពបុរសម្នាក់ ដេកជាមួយសាកសពមួយ ត្រូវបានគេនាំគ្នាចែកចាយ យ៉ាងព្រោងព្រៀត លើបណ្តាញទំនាក់ទំនងសង្គមហ្វេសបុក។ គណនេយ្យ ហ្វេសបុក ឈ្មោះ Fatos Desconhecidos ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​បានបង្ហោះរូបបុរសជនជាតិ វៀតណាមម្នាក់ ដេកអោយ ប្រពន្ធខ្លួនដែលបានស្លាប់រយៈពេល ៨ឆ្នាំមកហើយនោះ។ ថ្មីៗនេះរូបភាពនេះ ត្រូវបានគេចែកចាយ និងបញ្ចេញយោបល់ជាច្រើនខុសៗ ព្រោះតែនេះជារឿងចម្លែក។​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​គណនេយ្យហ្វេសបុកមួយចំនួនយល់ថា នេះជារឿងពិត…

Read More

- ចំណេះដឹង

មិននឹកស្មានសោះ! វេជ្ជបណ្ឌិតបញ្ជាក់ថា គ្រាន់តែញ៉ាំទឹកដូងនឹងជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា បង្ការទាំងជំងឺ

គ្រាន់តែដូងមួយផ្លែ បើនិយាយពីអត្ថប្រយោជន៍គឺច្រើនខ្លាំងមែនទែន រាប់តាំងពីសាច់ដូងខ្ចី ដូងចាស់ និងដូងទុំ ជាពិសេសគឺទឹកដូងដែលជាប្រភពវីតាមីន ខូឡាជែនដែលអាចជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា ហើយការពារការកើតជំងឺថែមទៀតផង។ ជាការពិតណាស់ ទឹកដូងជាការពេញនិយមខ្លាំងមែនទែនសម្រាប់បងប្អូន មិនថាតែក្នុងប្រទេសកម្ពុជានោះទេ នៅតាមបណ្ដាប្រទេសដ៏ទៃទៀត ដូចជា​ថៃ ឡាវ វៀតណាម និងជនបរទេសក៏ចូលចិត្តញ៉ាំទឹកដូងផងដែរ ដោយសារតែទឹកដូងអាចជួយផ្ដល់ជាតិទឹកដល់រាងកាយបានខ្ពស់ ជាពិសេសគឺ នៅពេលអ្នកទៅលេងសមុទ្រតែម្ដង។ យោងតាមរបាយការណ៍ដែលបានផុសដោយ…

Read More

- ចំណេះដឹង

អស់​បារម្ភ​ជាមួយ​​វិធី​កម្ចាត់​​ខ្លាញ់​ក្បាល​ពោះ​ទាំង​ ៥!

ខ្លាញ់​កក​នៅ​ក្បាល​ពោះ​មិន​ត្រឹម​តែ​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​បាត់់បង់​សម្រស់​នោះ​ទេ វា​ថែម​ទាំង​ជា​ប្រភព​នៃ​ការ​កកើត​នូវ​ជំងឺ​ដទៃ​ទៀត​ដែល​រួម​មាន ជំងឺ​បេះដូង ទឹក​នោម​ផ្អែម ឬ សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់​ជាដើម ​ ដែល​សុទ្ធ​សឹង​ជា​ប្រភេទ​ជំងឺ​ដែល​ពិបាក​ព្យាបាល។ ដូច្នេះ​ហើយ ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​អ្នក​គួរ​ថែរក្សា​សុខភាព​ឱ្យ​បាន​ល្អ​ដោយ​ការ​បរិភោគ​ត្រឹម​ត្រូវ។ ​ការ​អនុវត្ត​នូវ​វិធី​ទាំង​ ៥​ ខាង​ក្រោម​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​ជៀស​ឆ្ងាយ​ពី​ការ​កក​ខ្លាញ់​នូវ​ក្បាល​ពោះ​ដែល​នាំ​មក​នូវ​បញ្ហា​ទាំង​ផ្លូវ​ចិត្ត​ និង កាយ៖ ១. បរិភោគ​តែ​អាហារ​ណា​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​រាង​កាយ ជំហាន​ដំបូង​ក្នុង​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ទម្លាប់​មិន​ល្អ​របស់​អ្នក​គឺ ការ​របប​អាហារ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​។ ការ​ជ្រើស​រើស​របប​អាហារ​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​រាង​កាយ​ត្រូវ​ការ​តាំង​ចិត្ត​ខ្ពស់​…

Read More

- ចំណេះដឹង

(មានវីដេអូ) វិធីធ្វើបាយឆាម្រះព្រៅ!

គ្រឿងផ្សំ៖ បាយ ២ចានចង្កឹះ,សាច់ចិញ្ច្រាំ ២០០ក្រាម,ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំ ១ស្លាបព្រាបាយ,ម្ទេសចិញ្ច្រាំ ១ស្លាបព្រាបាយ,ស្លឹកម្រះព្រៅ ១ក្តាប់ដៃ,ទឹកត្រី ១ស្លាបព្រាបាយ,ទឹកប្រេងខ្យង ១ស្លាបព្រាបាយ,ទឹកស៊ីអ៊ីវ ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ,ស្ករស ១ស្លាបព្រាបាយ។ វិធីធ្វើ៖ ១.ដាំខ្ទះដាក់ប្រេងឆាចូលបន្តិច ដាក់ខ្ទឹមចិញ្ច្រាំ និងម្ទេសចិញ្រ្ចាំចូលរំលីងឲ្យឈ្ងុយ រួចដាក់សាច់ចិញ្ច្រាំចូលឆាសាច់ឲ្យឆ្អិនបន្តិច ២.បន្ទាប់មកដាក់ទឹកប្រេងខ្យង ទឹកត្រី ទឹកស៊ីអ៊ីវ និងស្ករសចូលឆាច្របល់ចូលគ្នាឲ្យសព្វ…

Read More

- កម្សាន្ត, ចែករំលែក

បទ “ពឺតៗ” របស់ ខេមរៈ សិរីមន្ត ចេញ MV ហើយ អេមណាស់…(មានវីដេអូ)

កាលពី ថ្ងៃទី ២៩ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២០ កន្លងផុតទៅថ្មីៗនេះ ខាង ផលិតកម្ម រស្មីហង្សមាស បានបញ្ចេញបទចម្រៀងមួយបទទៀតហើយ សម្រាប់ តារាចម្រៀងដ៏ល្បីរបស់ខ្លួន គឺលោក ខេមរៈ សិរីមន្ត ដោយបទនេះ មានចំណងជើងថា “ពឺតៗ” ដែលជាការ…

Read More