- សុខភាព

ការទទួលទានស្រា ឬកាហ្វេនៅរដូវរងា ពិតជាល្អ ហើយជួយកម្ដៅរាងកាយបានពិតមែនទេ?

មនុស្សជាច្រើនជឿថា ការទទួលទានសុរា និងកាហ្វេក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់នឹងធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅ តែយ៉ាងណាមិញទាំងជាតិនីកូទីន និងជាតិកាហ្វេអ៊ីនបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមរួមតូចធ្វើឱ្យឈាមពិបាកហូរចូលក្នុងដៃ ធ្វើឱ្យដៃ និងជើងត្រជាក់ទៅវិញ។ អ្វីដែលត្រូវចងចាំដើម្បីឱ្យរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅ ការពារសុខភាពក្នុងរដូវរងារ អ្នកគួរតែស្លៀកពាក់ឱ្យក្តៅសមល្មមល្អជាង។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ត្រូវរក្សាដៃ និងជើងរបស់អ្នកឱ្យនៅជាប់នឹងអាកាសធាតុត្រជាក់។ រឿងមួយទៀតដែលអ្នកគួរចងចាំពេលស្លៀកពាក់នៅក្នុងរដូវរងារ មិនត្រូវពាក់អាវដែលក្រាស់ពេកទេ ផ្ទុយទៅវិញត្រូវស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ស្តើងៗ ដើម្បីកុំឱ្យខ្យល់ត្រជាក់ចូលក្នុងខ្លួនហើយពេលចូលបន្ទប់ក្តៅអ្នកអាចដោះអាវរបស់អ្នកចេញបាន។ អ្នកគួរតែពាក់អាវយឺតតឹង ហើយបន្ទាប់មកពាក់អាវយឺតរលុង ឬពាក់ស្រោមជើងចងខ្សែជើងនៅខាងក្នុងខោដើម្បីឱ្យក្តៅ។…

Read More

- សុខភាព

បញ្ហារឿងគេងមិនលក់មែនទេ!! សាកល្បងរូបមន្តទឹកដោះគោផ្សំជាមួយខ្ទឹមស…

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ ​ពេលខ្លះវាអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពខ្លាំងទៅវិញនៅពេលដែលប្រើយូរៗទៅ តែនៅក្នុងនោះការប្រើប្រាស់រូបមន្តព្យាបាលតាមធម្មជាតិក៏ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព និងកបនឹងជំងឺផ្សេងៗជាច្រើន។ ដូច្នេះយើងនឹងលើកយកវិធីធ្វើភេសជ្ជៈមួយប្រភេទដែលអាចជួយអ្នករួចផុតពីជំងឺជាច្រើនដូចខាងក្រោមនេះ៖ #វិធីធ្វើភេសជ្ជៈរូបមន្តធម្មជាតិ គ្រឿងផ្សំ – ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំ ១០កំពិស – ស្ករស ២ ឬ ៣ ស្លាបព្រា – ទឹកដោះគោ ៥០០ មីលីលីត្រ…

Read More

- សុខភាព

ការពិតចឹងសោះ!! ពេទ្យឯកទេសរោគស្ត្រីបកស្រាយជំនឿញ៉ាំទំពាំង ត្រប់ ធ្វើឲ្យស្ត្រីធ្លាក់ស…

ស្រីៗ​គ្នា​យើង​ប្រហែល​ជា​បាន​ដឹង និង​ឮ​ពី​ការ​ហាម​ប្រាម​មិន​ឲ្យ​ញ៉ាំ​ទំពាំង និង​ត្រប់ ព្រោះ​តែ​មាន​ការ​លើក​ឡើង​ថា ការ​ញ៉ាំ​បន្លែ ២ មុខ​នេះ មិន​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​ស្ត្រី​នោះ​ទេ ពិសេស​គឺ​ញ៉ាំ​ទៅ​ធ្វើ​ឲ្យ​ធ្លាក់​ស​តែ​ម្តង។ តើ​ការ​លើក​ឡើង​ខាង​លើ​នេះ ពិត​ជា​ត្រឹម​ត្រូវ​តាម​ក្បូន​វេជ្ជសាស្ត្រ ឬ​យ៉ាង​ណា? ចម្ងល់​នេះ​លោក​សាស្ត្រាចារ្យ​វេជ្ជបណ្ឌិត គាន់ អូន ប្រធាន​ផ្នែក​រោគ​ស្ត្រី នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​កាល់ម៉ែត បក​ស្រាយថា ញ៉ាំ​ទំពាំង ឬ​ត្រប់…

Read More

- សុខភាព

ជើងកើតត្រចៀកក្រាញ់ គួរធ្វើយ៉ាងណាទើបជាសះស្បើយ?

តើការញ៉ាំមនុស្សភាគច្រើនតែងជួបបញ្ហាកប់ត្រចៀកក្រាញ់នៅក្រចកមេជើងទាំងសងខាង ជាពិសេសស្រីៗ កើតច្រើនជាងបុរស។ ចំណែកមូលហេតុវិញបណ្ដាលមកពីមានធូលីដីជ្រៀតចូល ហើយអ្នកខ្លះទៀតបណ្ដាលមកពីធ្វើក្រចកច្រើនពេក។ វេជ្ជបណ្ឌិត ហ៊ាង រតនា បានឲ្យដឹងថា សម្រាប់ស្រីៗនៅតាមទីជនបទដែលធ្វើស្រែចម្ការ កើតត្រចៀកក្រាញ់ព្រោះធ្វើស្រែចូលដី ចំណែកអ្នកខ្លះទៀតកើតព្រោះជាងធ្វើក្រចក។ លោកបញ្ជាក់ថា បញ្ហាកប់ត្រចៀកក្រាញ់នេះ ជាងធ្វើក្រចកស្រុកយើងភាគច្រើនគ្មានសញ្ញាប័ត្រឡើយ ដោយគ្រាន់តែរៀនតាមគ្នាបន្តប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែនៅបរទេសទាល់តែមានសញ្ញាប័ត្រទើបអាចធ្វើឲ្យអតិថិជនបាន។ វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសជំងឺទូទៅរូបនោះបន្ថែមទៀតថា ពេលមានបញ្ហាកប់ត្រចៀកក្រាញ់នេះគួរតែស្វែងរកគ្រូពេទ្យវិញល្អជាង។ ព្រោះការដែលកាត់ក្រចកដល់គល់សងខាង…

Read More

- កម្សាន្ត

ចម្លែកចិត្តបន្ទាប់ពីឃើញ«បាតដៃព្រះយូឡាយ» នៅលើផែនទី Google Map…

ប៉ុន្មានថ្ងៃនេះ មានបងប្អូនអ្នកលេងហ្វេសប៊ុកមួយចំនួនកំពុងភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះរូបភាពបាតដៃដ៏ធំ ដែលអ្នកខ្លះហៅថា «បាតដៃព្រះយូឡាយ» នៅលើផែនទី Google Map នៅភាគខាងជើងប្រទេសចិន។ សំនួរសួរថា តើរូបភាពនេះ «បាតដៃព្រះយូឡាយ» ពិតជាមានមែនដែរឬទេក្នុងផែនទី Google Map? ចំលើយ គឺថាពិតជាមានរូបបាតដៃដ៏ធំនៅក្នុងផែនទី Google Map មែន ហើយរូបបាតដៃនេះ…

Read More

- កម្សាន្ត

ប្រទះឃើញក្រពើយក្សមួយក្បាលទម្ងន់ជិត ១ តោនដែលលាក់ខ្លួននៅក្នុងលូនៅឯម្តុំ…

ម៉ាឡេស៊ី៖ នេះគឺជារឿងរ៉ាវរបស់សត្វក្រពើយក្ស ដែលទំព័រសារព័ត៌មានបរទេស World Forum បានចុះផ្សាយថា នៅប្រទេសម៉ាឡេស៊ី អាជ្ញាធររដ្ឋ Sarawak បានចាត់វិធានការចាប់ក្រពើយក្សមួយក្បាល ដែលបានបង្កការភ្ញាក់ផ្អើលដល់អ្នកភូមិ និងមនុស្សដែលបានឃើញ សត្វក្រពើមួយក្បាលមានទំងន់ស្ទើរតែ ១ តោន ហើយវាបានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងលូមួយនៅក្នុងរដ្ឋនេះ ដោយសារតែទម្ងន់វាធំខ្លាំងពេក អាជ្ញាធរចាំបាច់ត្រូវប្រើរថយន្តលើកទំនិញ ជាជំនួយក្នុងការលើកក្រពើមួយក្បាលនេះ ។…

Read More

- សុខភាព

តើការញ៉ាំស៊ុតរាល់ថ្ងៃអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពដែរឬទេ?

ស៊ុតជាអាហារមួយប្រភេទដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន រួមមានទាំងកូលេស្តេរ៉ូលផងដែរ ដែលកូលេស្តេរ៉ូល មានទំនាក់ទំនងនឹងជំងឺបេះដូង។ អ៊ីចឹង បើយើងញ៉ាំស៊ុតច្រើនអាចប្រឈមនឹងជំងឺបេះដូង ចម្លើយខ្លី គឺថាការញ៉ាំស៊ុតមិនមានបញ្ហាដល់សុខភាពបេះដូងនោះទេ។ ការសិក្សាមួយធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេល៣០ឆ្នាំ បានរកឃើញថាញ៉ាំស៊ុតមួយគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃមិនបង្កជាហានីភ័យដល់ជំងឺបេះដូង ឬជំងឺគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាលនោះទេ។ ការសិក្សានេះបានប្រើប្រាស់ព័ត៌មានទាក់ទងនឹងរបបអាហាររបស់មនុស្សជាង២១ម៉ឺននាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិក គិតតាំងពីឆ្នាំ១៩៨០មក។ ការសិក្សាមិនបានរកឃើញថាអ្នកញ៉ាំស៊ុតមានផលមិនល្អចំពោះសុខភាព ដូចជាជំងឺគាំងបេះដូង ឬជំងឺគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាលច្រើនជាងអ្នកមិនញ៉ាំស៊ុតនោះទេ។ ញ៉ាំស៊ុត, ការសិក្សានេះ រួមបញ្ចូលទាំងរបបអាហារត្រឹមត្រូវ និងរបៀបរបបរស់នៅផងដែរ។…

Read More

- ចែករំលែក

សេចក្តីជូនដំណឹង ស្តីពី ការដាក់ឱ្យប្រើប្រាស់សន្លឹកអត្តសញ្ញាណប័ណ្ណសញ្ជាតិខ្មែរ គំរូថ្មី

ថ្មីៗនេះយោងតាមគណនីហ្វេសប៊ុក ឧត្តមសេនីយ៍ឯក សាយ ម៉េងឈាង Pol Lt Gen SAY Mengchheang បានបង្ហោះសារស្តីពី “សេចក្តីជូនដំណឹង ស្តីពី ការដាក់ឱ្យប្រើប្រាស់សន្លឹកអត្តសញ្ញាណប័ណ្ណសញ្ជាតិខ្មែរ គំរូថ្មីដែលមានសញ្ញាសុវត្ថិភាពពិសេស(Hologram) សម្រាប់ផ្តល់ជូនប្រជាពលរដ្ឋ ដើម្បីប្រើប្រាស់ ដូចមានគំរូជូនភ្ជាប់។ សូមបញ្ជាក់ផងដែរ​ ៖​ សន្លឹកអត្តសញ្ញាណប័ណ្ណសញ្ជាតិខ្មែរ (គំរូចាស់)ដែលកំពុងប្រើប្រាស់បច្ចុប្បន្នមានតម្លៃស្មេីនឹងគំរូថ្មី​…

Read More