សុខភាព

ពោតបារាំងអាចយកទៅធ្វើម្ហូបបានជាច្រើនបែបច្រើនយ៉ាង ដូចជាស្រុះធ្វើអន្លក់ ឆា ស្លម្ជូរ ស៊ុប អាំង ញ៉ាំផ្សេងៗ ជ្រលក់ម្សៅបំពង ។ល។ មិនតែប៉ុណ្ណោះវាថែមទាំងមានប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនចំពោះសុខភាព​ជួយទប់ស្កាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ផ្សះដំបៅក្រពះ ពោះវៀន លើសឈាម ជំងឺតម្រងនោម លើស​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុល បំប៉នខួរក្បាល កែទល់លាមក ទម្លាក់ព្រូនល្អិត បំប៉នថ្លើម ការពារជម្ងឺមហារីក។​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​វិធីធ្វើ៖យក ពោតបារាំង ស្រស់ចំនួនពីរ រួចកាត់ចុងទាំងសងខាងចេញបន្ទាប់មកដាក់ត្រាំនៅក្នុងទឹកមួយកែវធំ រួចទុកត្រាំរយៈពេល១យប់ទទួលទានភេសជ្ជៈនេះក្នុងពេលព្រឹកនៅពេលពោះទទេ ៣០នាទី មុនទទួលទានអាហារពេលព្រឹកនេះ។អនុវត្តន៍បែបនេះរយៈពេល ៧ថ្ងៃ ជាប់គ្នាដើម្បីសម្អាតជាតិពុលក្នុងតម្រងនោមរបស់អ្នក …

Read More

នៅពេលយើងនិយាយដល់ការ រួ ម ភេ ទ អ្វីដែលធ្វើឲ្យវាមានអាការៈយ៉ាប់បំផុតនោះគឺស្ងួតខ្លាំងតែម្តង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កាលណាដែលមនុស្សស្រីមិនបាន រួ ម ភេ ទ ឬខាន រួ ម ភេ ទយូរ យើងអាចសម្គាល់ដឹងតាមរយៈអាការៈរបស់ពួកគេខាងក្រៅបានដូចជា៖ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ មិនសូវស្រឡាញ់ខ្លួនឯង៖ នៅពេលអ្នកមិនបាន រួ ម ភេ ទរយៈពេលយូរ ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងរបស់អ្នកអាចនឹងថយចុះ។ រឿងនេះគឺជាការពីតជាពិសេសតែម្តងបើសិនជាអ្នកទើបតែខាន រួ ម …

Read More

ផ្លែទាប គឺជាប្រភេទផ្លែឈើដែលបានផ្តល់ទៅនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនផងដែរទៅដល់រាងកាយ តែយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់មនុស្សទាំងបួនប្រភេទនេះមិនគួរទទួលទាននូវផ្លែទៀបនោះឡើយ។ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ សូមធ្វើការបញ្ជាក់បន្តិចថា ផ្លែទៀបគឺមានផ្ទុកទៅនឹង វីតាមីន C, ប៉ូតាស្យូម, ជាតិសរសៃ និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់សំខាន់មួយចំនួន។ ផ្លែទៀបសាច់សុទ្ធចំនួន ១០០ក្រាម មានផ្ទុក ៦៤ កាឡូរីប្រូតេអ៊ីន , ១,៦ – ៨២៥ ក្រាម, កាលស្យូម ៣៥ មីលីក្រាម និងវីតាមីន C ៣៦មីលីក្រាមជាដើម។សម្រាប់អ្នកដែលមិនគួរទទួល កាន់តែប្លែកទៀតនោះ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ទី១) …

Read More

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ៖ ឆ្កៀលយកសាច់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើមួយស្លាបព្រា លាយជាមួយទឹកឃ្មុំ១ស្លាបព្រា រួចកូរឲ្យសព្វលាបលើផ្ទៃមុខ ម៉ាស្សាថ្នមៗទុកចោលប្រហែល៣០នាទី សឹមលាងចេញជាមួយទឹកត្រជាក់។ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ និងទឹកឃ្មុំជួយឲ្យមុខម៉ដ្ឋរលោង មានសំណើម និងជម្រុះកោសិកាចាស់ៗចេញពីផ្ទៃមុខបានយ៉ាងល្អ ដែលជាហេតុជួយឲ្យផ្ទៃមុខអ្នកភ្លឺស្រស់ស្អាតបាន។ ម្សៅតែបៃតង៖ អ្នកអាចលាយម្សៅតែបៃតងជាមួយគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិជាច្រើនទៀតបានដើម្បីឲ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។លាយតែបៃតង២ស្លាបព្រាបាយជាមួយប្រេងដូងមួយស្លាបព្រា កូរឲ្យសព្វល្អ រួចលាបវានៅលើផ្ទៃមុខទុកប្រមាណ ២០នាទី សឹមលាងសម្អាតចេញ។ អាចប្រើវិធីនេះ ២ ទៅ ៣ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍។​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ស៊ុត៖ គោះស៊ុតមួយគ្រាប់ទាញយកផ្នែកស និងផ្នែកក្រហមចេញពីគ្នា។ យកផ្នែកសវឹកចូលគ្នាឲ្យសព្វ រួចលាបលើមុខទុករហូតដល់ស្ងួត សឹមលាងទឹកចេញ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ រួចជូតឲ្យស្ងួតជាមួយកន្សែងទន់ បន្ទាប់មកទៀតវឹកផ្នែកក្រហមជាមួយទឹកឃ្មុំ លាបលើមុខ …

Read More

សូមជួយចែករំលែកបន្តផង! ដំណឹងល្អចំពោះអ្នកកើតទឹកនោមផ្អែមថ្នាំធម្មជាតិនេះអាចបញ្ចុះជាតិស្ករពីកម្រិត៤៧៧ ចុះមកត្រឹម១០០ ក្នុងរយៈពេលតែ៤អាទិត្យប៉ុណ្ណោះ!! ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ សម្រាប់ម្ដាយខ្ញុំដំបូងជាតិស្ករឡើងដល់៤៧៧គាត់បានញ៉ាំថ្នាំពេទ្យជាប្រចាំរាល់ថ្ងៃនិងព្យាយាមញ៉ាំគាត់ញ៉ាំម្រះក្រឡុកលាយជាមួយស្រាបៀប្លេកផែនធឺរព្រឹក១ផ្លែល្ងាច១ផ្លែជាលទ្ធផល៤អាទិត្យជាតិស្ករថយចុះពីកម្រិត៤៧៧ មកត្រឹម កម្រិត១០០ ហើយគ្រូពេទ្យបានណែនាំឲ្យម្ដាយខ្ញុំឈប់ញ៉ាំថ្នាំពេទ្យទៀតផង។ត្រូវបា្រកដថាជាម្រះដែលដាំដោយធម្មជាតិគ្មានជាតិគីមីទើបបានល្អ។ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ នេះជាលទ្ធផលដែលទទួលបានជាក់ស្តែងពីម្តាយក្មួយស្រី Nget Sakun ដែលគាត់បានចែករំលែក។ +វិធីជំនួយបន្ថែមសម្រាប់ការធ្វើ៖ -លាងផ្លែម្រះ១ផ្លែឲ្យស្អាត កោសយកគ្រាប់និងផ្នែកសខាងក្នុងចេញ-ចិតវាជាចំណិតតូចៗ(អាចច្របាច់ទឹកអំបិលលាងចេញបន្តិចបើមិនសូវចូលចិត្តល្វីង)-យកម្រះទាំងអស់ទៅក្រឡុកនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនទឹកផ្លែឈើដោយលាយជាមួយទឹកបន្តិចតាមចំណង់ចំណូលចិត្ត-យកទឹកម្រះខាងលើលាយស្រាបៀកន្លះកំប៉ុង ឬតិចជាងនេះសម្រាប់ហូបឲ្យអស់១ដងពេលព្រឹក ហើយពេលល្ងាចអាចធ្វើបែបនេះជាថ្មី។+អាចធ្វើតាមវិធីខាងលើតែអាចមិនដាក់ស្រាបៀក៏បាន ដោយច្របាច់ក្រូចដាក់បន្តិច។ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ***សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងនៅពេលដែអ្នកមិនមានជម្រើសផ្សេង។

Read More

បញ្ហាអសមត្ថភាព ផ្លូ .វ ភេ .ទ មិនត្រឹមតែអាចព្យាបាលឱ្យជាដោយប្រើថ្នាំតែមួយមុខប៉ុណ្ណោះទេ ។ ជាការពិតណាស់ បើយោងតាមទស្សនាវដ្តីឱសថ ផ្លូ .វ ភេ .ទ បានឱ្យដឹងថា នៅមានកត្តាមួយចំនួនទៀតដូចជា ទម្ងន់ ការពិសារជាតិ ស្រ វឹ ង និងលំហាត់ប្រាណ ដែលអាចជួយបង្កើនមុខងារ ផ្លូ .វ ភេ .ទ ផងដែរ ។ ខាងក្រោមនេះជាកត្តា ៤យ៉ាងដែលអាចបង្កើនសមត្ថភាព …

Read More

​លោក​អ្នកមាន​ក្បាលពោះ​សម្បូរ​ខ្លាញ់ និង​រក​ពេល​ហាត់ប្រាណ​គ្មាន​មែន​ទេ​? សូម​សាក​កម្ចាត់​ខ្លាញ់​ក្បាលពោះ​ជាមួយនឹង​ភេសជ្ជៈ​មួយ​នេះ ដែល​វា​ដើរតួ​សឹងតែ​ដូច​ការហាត់​ប្រាណ​សម្រក​ក្បាលពោះ ១០០ របៀប​យ៉ាង​អ៊ីចឹង​។ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​ ​ជាការ​ពិត គ្មាន​វេទមន្ត​ណាមួយ​អាច​ប្រែក្លាយ​លោកអ្នក​ទៅជា​តារា​បង្ហាញ​ម៉ូត​ក្បាលពោះ​រាប​ស្អាត​នោះឡើយ ប៉ុន្តែ​យ៉ាងហោចណាស់ រូបមន្ត​មួយ​នេះ​បូករួម​នឹង​របប​អាហារ​ល្អ​ដល់​សុខភាព​នឹង​ជួយ​លោកអ្នក​ថយចុះ​ក្បាលពោះ​បាន​ច្រើន​សង់ទីម៉ែត្រ​ដែរ​។ –> ​ ​* គ្រឿងផ្សំ​ ​ ​១. ទឹកខ្ទិះ​អាល់​ម៉ុង ៥០០ មិ​ល្លី​លីត្រ​ ​ ​២. ចេក​ក្លាសេ​កក ចំនួន ២ ផ្លែ​ ​ ​៣. ប្រេងដូង …

Read More

សក់ស្កូវ​គឺជា​បញ្ហា​សម្រស់​ទូទៅ​ដែល​ប៉ះពាល់​មនុស្ស​ប្រុស​ស្រី​សឹង​គ្រប់​វ័យ​។ សក់ស្កូវ​ថែមទាំង​ធ្វើឱ្យ​មនុស្ស​បាត់បង់​ទំនុកចិត្ត​ថែមទៀត​ផង​។ ឥឡូវ ស្រប​ពេលដែល​មនុស្ស​ភា​គ​ច្រើន​ជ្រើសរើស​ថ្នាំលាបសក់​ឱ្យ​ខ្មៅ ថ្នាំ​ទាំងនោះ​ក៏​ផ្ទុក​ទៅដោយ​សារធាតុ​គីមី​គ្រោះថ្នាក់​ច្រើន​មិន​ស្ទើរ​នោះដែរ ដែល​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ​។ យ៉ាងណាមិញ គេ​មាន​ដំណោះស្រាយ​ធម្មជាតិ​មួយ ដែល​អាចមាន​ប្រសិទ្ធភាព​បិទបាំង​សក់ស្កូវ​បាន​ដូច​ថ្នាំលាបសក់​យ៉ាង​ដូច្នោះ​ដែរ​។ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​ ស្តាប់ទៅ​ហាក់ដូចជា​រឿង​សឹង​មិនគួរ​ឱ្យ​ជឿ​ទេ ប៉ុន្តែ​សំបក​ដំឡូងបារាំង​អាចជា​គន្លឹះ​ចំពោះ​បញ្ហា​មួយ​នេះ​។ ប្រសិនបើ​លោកអ្នក​បម្រុង​នឹង​ចំណាយលុយ​លើ​ថ្នាំលាបសក់ សូម​សាកល្បង​រូបមន្ត​ធម្មជាតិ​មួយ​នេះ​សិន​។ វា​ស្តាប់ទៅ​ចម្លែក ប៉ុន្តែ​សូម្បី​វេជ្ជបណ្ឌិត Anthony Una ក៏​ធានា​ជូន​ដែរ​ថា វិធី​នេះ​គឺមាន​ប្រសិទ្ធភាព ១០០ ភាគរយ​។​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ –> ​ ​អ្វីដែល​លោកអ្នក​ត្រូវធ្វើ​គឺ​ដាំ​សំបក​ដំឡូងបារាំង​រយៈពេល​ក​ន្លះ​ម៉ោង​។ បន្ទាប់មក​ស្រឹ​ត​យក​ទឹក ហើយ​លាប​វា​លើ​សក់​ជាការ​ស្រេច​។ លទ្ធផល​ចេញមក​នឹង​ធ្វើឱ្យ​លោកអ្នក​ភ្ញាក់ផ្អើល​យ៉ាងខ្លាំង​។ …

Read More

​គ្រាប់​ជីរ​គឺជា​ប្រភេទ​រុក្ខជាតិ​ផ្កា​ម្យ៉ាង​ស្ថិតក្នុង​គ្រួសារ​ជីរអង្កាម​ហៅថា Lamiaceae ដែល​រកឃើញ​ភាគច្រើន​នៅ​ម៉ិ​ក​ស៊ិ​ក ក្វា​តេ​ម៉ា​ឡា និង​ប៉ែក​អាស៊ី​។ ​ ​* មូលហេតុ​អ្វី​អ្នក​ត្រូវ​ពិសា​គ្រាប់​ជីរ​? ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ –> ​ ​គ្រាប់​ជីរ​ផ្ទុក​៖ ​ ​- ប្រូតេអ៊ីន​ច្រើនជាង​គ្រាប់​ធុញ​ជាតិ និង​គ្រាប់​ផ្លែឈើ​ដទៃទៀត ២ ដង​ ​ ​- ជាតិ​កាល់​ស្យ៉ូ​ម​ទឹកដោះ​ខ្ពស់ជាង​អាហារ​ផ្សេង ៥ ដង ដែល​ជួយ​ដល់​ឆ្អឹង​របស់​អ្នក​ ​ ​- ជាតិ​ប៉ូ​តា​ស្យ៉ូ​ម​ខ្ពស់ជាង​ចេក ២ ដង​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ …

Read More

​គ្រប់គ្នា​លើ​ពិភពលោក​នេះ​សុទ្ធតែ​ចង់បាន​សក់​ពេញៗ​ក្បាល ដែល​មើលទៅ​ភ្លឺ​រលើបរលោង និង​មាន​សុខភាព​ល្អ​។ ហេតុដូច្នេះ​បានជា​មនុស្ស​នាំគ្នា​ស្វះ​ស្វែងរក​គ្រប់​វិធី​ដើម្បី​ព្យាបាល​ក្បាលទំពែក និង​ជ្រុះ​សក់​។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​រូបមន្ត​មួយ​ណែនាំ​ពី​អ្នកជំនាញ​ដែល​អាចជួយ​ឱ្យ​សក់​របស់​អ្នក​ដុះ​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស​។ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​ ​ជាធម្មតា​មនុស្ស​យើង​ជ្រុះ​សក់ ៥០ ទៅ ១០០ សរសៃ​រៀងរាល់ថ្ងៃ ដែល​យើង​មិនអាច​កត់សម្គាល់​ដោយ​ភ្នែក​ទទេរ​បានឡើយ​។ ប៉ុន្តែ​នៅពេល​យើង​ឃើញ​ក្បាល​រាង​ទូលាយ​ជាង​មុន ទើប​យើង​ចាប់ផ្តើម​បារម្ភ​។ –> ​ ​* រូបមន្ត​សម្រាប់​បណ្តុះ​សក់​ឡើងវិញ​ ​ ​- ចេកណាំវ៉ា​មួយ​កំណាត់ ​ ​- ស៊ុត​លឿង ១ គ្រាប់ (​មាន់​ទា​) ​ …

Read More