សុខភាព

- សុខភាព

អ្នកជំនាញថា ! បើមិនឈប់ទទួលទានអាហារ៦មុខនេះទេប្រយ័ត្នកើតមហារីកគ្មានថ្ងៃជាឡើយ!

ជំងឺមហារីកភាគច្រើន បង្កឡើងដោយសារតែ ការរស់នៅក្នុងតំបន់ដែលពោរពេញទៅដោយផ្សែងពុល ទម្លាប់ខ្ជិលធ្វើលំហាត់ប្រាណ ការជក់បារី ជាពិសេសការទទួលទានអាហារមិនល្អ។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីគេចផុតពីគ្រោះថ្នាក់ដោយសារតែជំងឺមហារីក អ្នកគួរកាត់បន្ថយ ឬឈប់ទទួលទានអាហារមួយចំនួនដូចខាងក្រោម៖ ១.អាហារផ្អែមខ្លាំង អាហារដែលមានរសជាតិផ្អែមខ្លាំង ជាពិសេសនំដែលត្រូវបានគេចំហុយ អាចបង្កើនកម្រិតអាំងស៊ុយក្នុងខ្លួនមនុស្ស ធ្វើឲ្យកោសិកាមហារីកងាយរីកធំធាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សម្រាប់មនុស្សដែលចូលចិត្តទទួលទានអាហារបែបនេះ ច្រើនតែកើតមានជំងឺមហារីកលំពែង។ ២.សាច់ក្រហម សាច់គោ សាច់ជ្រូក…

Read More

- សុខភាព

ចាំមើល​មានរឿង​អ្វី​កើតឡើង នៅពេលដែរទទួលទាន ​ម្រេច និង ទឹកឃ្មុំ គ្រាប់​មុន​ចូល​គេង​?

គ្រឿងផ្សំទាំងពីរមុខនេះ ពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ ក្នុងព្យាបាលជំងឺក្អក ។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីធ្វើ៖ – ម្រេចម៉ត់ និង ទឹកឃ្មុំ លីងម្រេច ៤-៥ គ្រាប់ (បើកភ្លើងតិច) រយៈពេល ២-៣ នាទី បិទភ្លើង រួចទុកអោយវាត្រជាក់ ហើយកិនវាអោយម៉ត់ ។…

Read More

- សុខភាព

ហានិភ័យខ្ពស់ណាស់!! សូមប្រយ័ត្នផង អ្នកដែលចូលចិត្តញ៉ាំលៀសហាល…

ក្រៅពី​បន្លែ​មិន​ស្អាត ទឹក​កខ្វក់ ការ​ញ៉ាំ​លៀស​ហាល និង​ពពួក​ខ្យងខ្ចៅ​ច្រើន​ធ្វើឲ្យ​កើត និង​ប្រឈម​មុខ​ខ្ពស់​នឹង​ជំងឺ​គ្រុន​ពោះវៀន។ នេះ​បើ​តាម​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ច័ន្ទ រស្មី បាន​ឲ្យ​ដឹង។ លោក​បន្ត​ទៀត​ថា គ្រុន​ពោះវៀន​ជា​ជំងឺ​មួយ​តែង​កើត​លើ​អ្នក​រស់នៅ​មិន​យក​ចិត្ត​ទុកដាក់​លើ​អនាម័យ​ចំណីអាហារ ដោយ​មេ​រោគ​ជំងឺ​នេះ​នៅ​ជាមួយ​ពពួក​សត្វ​អស់​ទាំងនោះ ហើយ​លៀស​ហាល​មិន​បាន​សម្លាប់​មេរោគ​នោះ​ទេ ព្រោះគ្រាន់​តែ​ហាល​ដោយ​ពន្លឺ​ថ្ងៃមួយសន្ទុះ ទើប​មិន​អាច​សម្លាប់​មេរោគ​នេះ​បាន ហេតុនេះ​អ្នក​ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ​លៀស​ហាល ខ្ចងខ្ចៅ គឺ​ប្រឈម​មុខ​ខ្ពស់​នឹង​ការ​កើត​ជំងឺ​មួយ​នេះ។ វេជ្ជបណ្ឌិត​រូបនោះ​បន្ត​ទៀត​ថា ប្រភេទ​សត្វ​ទាំង​នោះ​ប្រជាជន​យើងយក​ទៅ​ធ្វើ​ម្ហូប​ដោយ​ចម្អិន​ក្នុង​រយៈ​ពេល​ខ្លី…

Read More

- សុខភាព

ភ្ញាក់ព្រឺត! គ្រូពេទ្យម្នាក់ប្រាប់អាថ៏កំបាំងពិសេស ដែលគ្រប់ៗគ្នាពុំដែលបានដឹងអំពីការព្យួរសេរ៉ូម ចង់ដឹងទេ…!

ស្របពេលមនុស្សយើងគ្រប់គ្នាពេលឈឺតែងរត់រកពេទ្យដើម្បីព្យាបាលមានការ​ចាក់ថ្នាំ លេបថ្នាំ និងព្យួរសេរ៉ូមជាដើម ព្រោះចង់ឲ្យជំងឺបានធូរស្បើយព្រមទាំងមានសុខ​ភាព​ល្អ​ឡើងវិញ។ ម្យ៉ាង​វិញទៀត​រាល់ការព្យួរសេរ៉ូមបងប្អូនទាំងអស់ក៏តែងគិតថាមានអត្ថ ប្រយោជន៍ខ្លាំងចំពោះសុខភាព តែពេលនេះមាន​លោកគ្រូពេទ្យម្នាក់បានប្រាប់ថាការព្យួរ​សេរ៉ូមវាពុំមែនជាជម្រើសល្អសម្រាប់សុខភាពឡើយ។ គណនីឈ្មោះ Tan Teksreng បានប្រាប់លើហ្វេសប៊ុកលោកថា «ការពិតមួយ​ «ទឹកសេរ៉ូម»ខ្ញុំជា​គ្រូពេទ្យ​ ខ្ញុំ​សូមប្រាប់ថា​ ទឹកសេរ៉ូម​ ដែលបងប្អូនកូនក្មួយខំព្យួររណេងរណោង​ រួចជិះ​ ម៉ូតូពេញថ្នល់នោះ​ មិនអាចជំនួស​បាយ​ នឹងសាច់​…

Read More

- សុខភាព

ហូបទឹកឃ្មុំជាមួយខ្ទឹមស ពេលពោះទទេរ តែ៧ថ្ងៃគត់ ជួយទប់ស្កាត់លេីសឈាម​ និងព្យាបាលជំងឺច្រេីនមុខ​ទៀត…

ទឹម​សមាន​វត្តមាន​សឹងតែ​គ្រប់រូប​មន្ត​ធ្វើ​ម្ហូប​លើ​ផែនដី​។ វា​មិន​ត្រឹម​បន្ថែម​រសជាតិ​ឈ្ងុយឆ្ងាញ់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែ​ថែមទាំង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ព្យាបាល​ជំងឺ​ជាច្រើន​មុខ​ទៀតផង​។​ទោះបី​ខ្ទឹមស​ឧស្សាហ៍​ប្រើ​ធ្វើជា​ម្ហូប ប៉ុន្តែ​បើ​គេ​ទទួលទាន​វា​ឆៅ នោះ​ខ្ទឹមស​អាច​ប្រែក្លាយជា​ឱសថ​ដ៏​សក្តិ​សិទ្ធ​មួយ​។ ​នៅពេល​និយាយ​ដល់​សុខភាព​បេះដូង ខ្ទឹមស​ជួយ​បន្ថយ​សម្ពាធ​ឈាម និង​កូ​ឡេ​ស្ទើ​រ៉ូ​ល ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​បេះដូង​និង​គាំងបេះដូង ក៏ដូចជា​ជួយ​បញ្ចៀស​នូវ​ជំងឺ​ក្រិន​សរសៃឈាម​។​ខ្ទឹមស​ក៏មាន​ប្រសិទ្ធភាព​អស្ចារ្យ​សម្រាប់​បញ្ហា​សុខភាព​ប្រចាំថ្ងៃ​ផងដែរ ដូចជា គ្រុនក្តៅ រាគរូស ផ្តាសាយ​តូច ផ្តាសាយធំ សត្វល្អិត​ទិច​ឬ​ខាំ និង​ការឆ្លង​ជំងឺផ្សិត​។ នៅពេល​និយាយ​ដល់​បញ្ហា​សុខភាព​ទូទៅ ការ​ទទួលទាន​ខ្ទឹមស​ឆៅ​អាចជួយ​គ្រប់គ្រង​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ជំងឺ​ស្ពោត​ឆ្អឹង​និង​ជំងឺមហារីក​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តា​ត​។​ខ្ទឹមស​ក៏​ជួយ​ជំរុញ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ…

Read More

- សុខភាព

ពោតដៃនាង(ពោតបារាំង) ជួយសំអាតជាតិពុលនៅក្នុងតម្រងនោមប្រឆាំងជម្ងឺហឺត ជួយផ្សះដំបៅក្រពះ ពោះវៀន បំប៉នទារកក្នុងគ៌ត កាត់បន្ថយជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម…!!

ពោតដៃនាង ជួយសំអាតជាតិពុលនៅក្នុងតម្រងនោមប្រឆាំងជម្ងឺហឺត ជួយផ្សះដំបៅក្រពះ ពោះវៀន បំប៉នទារកក្នុងគ៌ត កាត់បន្ថយជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម    ១-ភេសជ្ជៈបំបាត់ជាតិពុលក្នុងតម្រងនោម៖ -យក ពោតបារាំង ស្រស់ចំនួនពីរ រួចកាត់ចុងទាំងសងខាងចេញ -បន្ទាប់មកដាក់ត្រាំនៅក្នុងទឹកមួយកែវធំ រួចទុកត្រាំរយៈពេល១យប់ -ទទួលទានភេសជ្ជៈនេះក្នុងពេលព្រឹកនៅពេលពោះទទេ ៣០នាទី មុនទទួលទានអាហារពេលព្រឹកនេះ។ -អនុវត្តបែបនេះរយៈពេល៧ថ្ងៃជាប់គ្នាដើម្បីសម្អាតជាតិពុលក្នុងតម្រងនោមរបស់អ្នក និងបង្កើនតួនាទីរបស់វាបានល្អ។ ២-ជួយព្យាបាលរោគក្រពះ…

Read More

- សុខភាព

កុំមើលងាយ ត្រប់ពុតលំញងតូចសោះ តែអាចជួយព្យាបាលជំងឺកាចសាហាវបានរហូតដល់៥មុខ!

– ត្រប់លំញង បង្កប់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សុខភាព និងជំងឺមួយចំនួនដែលពិសសេស គឺការបឺតស្រូបយកសារធាតុខ្លាញ់អាក្រក់បានយ៉ាងល្អព្រោះ វាសម្បូរដោយកាកសរសៃច្រើនជាងគេក្នងចំណោមត្រប់ទាំងអស់។    – ត្រប់លំញង មានសារធាតុ Pectin អាចគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមបានហើយក៏បរិបូណ៌ដោយ Carbohydrate , Protin, Phisphirus , Potassium , Vit…

Read More

- សុខភាព

ងាយៗ!! វិធីធ្វើទឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ដោយខ្លួនឯង​ ហូបបានទាំងរសជាតិនិងសុខភាព…

+គ្រឿងផ្សំ -ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ -ស្លឹកតយ(ដាក់ក៏បាន មិនដាក់ក៏បាន) -ស្ករស -អំបិល។ ++វិធីធ្វើ -យកប្រទាលកន្ទុយក្រពើមកចិតបន្លាទាំងសងខាង ចេញ បន្ទាប់មកចិតយកសម្បកចេញឲ្យអស់ទុកតែ សាច់សៗ – យកសាច់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើមកហាន់ជាចំណិតតូចៗ ឬកាត់ជាដុំៗប៉ុនចាហួយដូង រួចយកទៅលាង យកជ័រចេញឲ្យអស់ឲ្យបានច្រើនទឹក បន្ទាប់មកស្រង់ដាក់ក្នុងកញ្ច្រែងទុកមួយអន្លើ -ដាក់ទឹកដាំក្នុងឆ្នាំង សមល្មមតាមចំនួនប្រទាល។ បើមានស្លឹកតយ…

Read More

- សុខភាព

រំដេងក្រៅពីព្យាបាលជំងឺសើរស្បែកនិងផ្សិតលើស្បែក ក៏នៅមានប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត !!

ស្រ្តីមេផ្ទះគ្រប់រូបពិតជា បានស្គាល់រំដេងច្បាស់ណាស់ ពីព្រោះវាគឺគ្រឿងទេសល្អម្យ៉ាង ដែលមិនអាចខ្វះបាន ពិសេសគឺការយកវាទៅស្លជាមួយសម្លម្ជូរគ្រឿង ស្ងោរជ្រក់ត្រី និងឆាគ្រឿងជាដើម ហើយវាក៏ត្រូវបានប្រជាជនយើង និយមដាំនៅក្នុងផ្ទះមិនសូវខ្វះនោះទេ ដោយសារតែវាយ៉ាងងាយស្រួលដាំ ទុកប្រើបានយូរ អាចជីកពីដីយកមកស្ល បានពេញមួយឆ្នាំ។ ក្រៅពីផ្សំជាគ្រឿងទេសដ៏ឆ្ងាញ់ពិសា វាក៏នៅអាចជួយ ព្យាបាលជំងឺនៅក្នុងប្រព័ន្ធរាងកាយរបស់យើង បានជាច្រើនមុខទៀតផងដូចជា៖ រំដេងស្រុកជារុក្ខជាតិប្រភេទស្មៅម្យ៉ាងដែលគេប្រើមើមរបស់វាធ្វើជាគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ស្លបបរិភោគ(ជាពិសេសម្ហូបខ្មែរ)។មិនតែប៉ុណ្ណោះ វាអាចប្រើជាឱសថព្យាបាលរោគមួយចំនួនដូចជា៖ -ព្យាបាលភ្លឺ…

Read More

- សុខភាព

វិធីផ្សំថ្នាំធម្មជាតិដើម្បីបណ្ដេញសត្វចង្រៃ និងធ្វើអោយបន្លែលូតលាស់ល្អផង !!

ថ្នាំបណ្ដេញសត្វចង្រៃ សំរាប់ការពារដំណាំនិងបន្លែតាមបែបធម្មជាតិ 1-វត្ថុធាតុផ្សំ (ប្រើអ្វីក៏បាន មានស្លឹកប្រើស្លឹក មានដើមប្រើដើម មានសំបកប្រើសំបក មានផ្លែប្រើផ្លែ) -ជីក្រហម ឫ ជីនាងវង (Basil) = ½ Kg -ជីអង្កាមស្លឹកធំ ឬ ជីស្លឹកក្រាស់ (Oregano) 1…

Read More