ចំណេះដឹង

- ចំណេះដឹង

យល់សុបិនថាខ្លួនជាមេទ័ពកាលពីជាតិមុន គេប្រាប់អោយទៅគាស់កំនប់ ប៉ន្តែមិនជឿស្រាប់តែទៅគាល់ឃើញសុទ្ធតែ…

ប្រទេសចិន៖ បណ្តាលសារពត៏មានបានចុះផ្សាយពីរឿងរ៉ាវរបស់ម្នាក់ ដែលគាត់បានរៀបរាប់ពីការយល់សប្តិរបស់គេថា កាលពីជាតិមុនគាត់ជាមេទ័ពជួរមុខ ដែលដឹកនំាកងទ័ពច្រើនពាន់នាក់ចេញច្បំាង។ហើយនៅក្នុងការយល់សពនោះបានបង្ហាញពីទីតំាងលាក់វត្តុបុរាណ និងវត្តុដ៏មានតំម្លៃជាច្រើន។ ក្រោយមកលុះគាត់ចង់សាកល្បងថាតើពិតឬក្លែងក្លាយ ដើម្បីស្រាយចម្ងល់របស់គាត់ជាយូរណាស់មកហើយ។ក្រោយពេលបង្ហោះពត៏មាននេះបានធ្វើអោយមហាជនមានការងឿងឆ្ងល់យ៉ាងខ្លំាងថារឿងនេះជារឿងពិតប្រឌិត។ចុះប្រិយមិត្តអ្នកអានគិតយ៉ាងមិចដែរ។គាត់បានទៅជីករកមើលឃើញសុទ្ធតែវត្តុមានតម្លៃទំាងអស់ដូចរូបខាងក្រោម៖

- ចំណេះដឹង

ប្រាប់គ្នាតផងមិនអស់ប្រាក់ទេ…រកបានហើយរូបមន្តទិព្វសម្រាប់អ្នកកើតជំងឺស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួន !

*គ្រឿងផ្សំ -ពន្លៃ 1kg -រំដេង 0.5kg -ខ្ញី 0.5kg *វិធីធ្វើ៖ -បុកគ្រឿងផ្សំទាំងបីចូលគ្នាឱ្យម៉ដ្ឋ ហើយលាយជាមួយស្រាស -ច្របល់ចូលគ្នា ខាប់ល្មម *វិធីប្រើប្រាស់ -លាបកន្លែងដែលពិកា ឬស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួននោះរាល់ថ្ងៃ។ *លទ្ធផល -អាចទទួលបានលទ្ធផលក្នុងរយៈពេល ១សប្តាហ៍ ប៉ុន្តែគួរបន្តអនុវត្តវិធីនេះរយៈពេលកន្លះខែយ៉ាងតិច។ -ប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងចំពោះអ្នកជំងឺដែលទើបនឹងកើតជំងឺនេះ។នេះមិនមែនជាការស្រាវជ្រាវរបស់ខ្ញុំទេការផុសចែករំលែកបន្តពីប្អូនប្រុស…

Read More

- ចំណេះដឹង

ធ្វើ​បែបណា ​ទើបយើង​ដឹងថា​ក្នុង​ខ្លួន​មាន​ព្រូន​អៀន​តេន​ញ៉ា​?

ជាការ​ពិត មនុស្ស​គ្រប់រូប​សុទ្ធ​តែមាន​ពពួក​ប៉ារ៉ាស៊ីត​ព្រូន​អៀន​តេន​ញ៉ា​រាប់រយ​។ មនុស្ស​មាន​ទំនាក់ទំនង​យ៉ាង​ជិតស្និទ្ធ​ជាមួយ​ពពួក​ប៉ារ៉ាស៊ីត​ទាំងនេះ​តាំងពី​សម័យ​បុរេប្រវត្តិសាស្ត្រ និង​កើត​ប៉ារ៉ាស៊ីត​ទាំងនេះ​ពី​សត្វ​ចិញ្ចឹម​។ បញ្ហា​គឺ​ត្រង់​ថា ការឆ្លង​ប៉ារ៉ាស៊ីត​ទាំងនេះ​ពិបាក​នឹង​ពិនិត្យ​ដឹង​ណាស់​។ ជាការ​ពិត មនុស្ស​ដែល​ពិនិត្យឃើញ​រោគសញ្ញា​រលាក​ពោះវៀន​ចុងក្រោយ​បាន​រកឃើញថា ពួកគេ​បានកើត​ប៉ារ៉ាស៊ីត​ទាំងនេះ​រួច​អស់​ទៅហើយ​។ ​ ប៉ារ៉ាស៊ីត​ក្នុង​ខ្លួន​មនុស្ស​មាន​សរុប​ប្រហែល ៩០ ប្រភេទ​។ ប៉ារ៉ាស៊ីត​និយម​ឃើញ​ជាងគេ​បំផុត​មានដូចជា តេន​ញ៉ា អៀន ព្រូន​មូល និង​ព្រូនទំពក់​។ ព្រូនទំពក់​មាន​លក្ខណៈ​គួរឱ្យខ្លាច​ជាងគេ ព្រោះ​វា​មាន​អាចមាន​ប្រវែង​ដល់​ទៅ…

Read More

- ចំណេះដឹង

បើបងប្អូន​មាន​បញ្ហា​បេះដូង អាចសាកវិធីនេះសិន ​គ្រាន់តែ​ឈោង​ដៃ​ប៉ះ​ចុងជើង​!

​ដើម្បី​ដឹងថា​បេះដូង​ដំណើរ​ការល្អ ឬក៏​មាន​បញ្ហា ក្រុម​អ្នកស្រាវជ្រាវ​មួយក្រុម​បាន​ណែនាំ​វិធី​ពិនិត្យ​ដ៏​ងាយស្រួល​មួយ ដោយ​គ្រាន់តែ​ឈោង​ដៃ​ទៅ​ប៉ះ​ចុងជើង​ប៉ុណ្ណោះ​។ ប្រសិនបើ​រាងកាយ​របស់លោក​អ្នក​នៅតែមាន​ភាព​ទន់​ដើម្បី​ឈោង​ទៅ​ប៉ះ​ដល់​ចុងជើង មានន័យថា បេះដូង​របស់លោក​អ្នក​ពិតជា​មាន​សុខ​ភាពល្អ​។ ​​ក្នុង​ព្រឹត្តិប័ត្រ​ព័ត៌មាន Heart and Circulatory Physiology បាន​ពន្យល់ថា តាមរយៈ​ការធ្វើ​តេស្ត​មួយ​លើ​រាងកាយ (​ចុងជើង​) គេ​នឹង​ដឹងថា​បេះដូង​មាន​សុខ​ភាពល្អ ឬក៏​មិនល្អ​បាន​។ ​​វិធី​ធ្វើតេស្ត​គឺមាន​លក្ខណៈ​ងាយស្រួល​បំផុត គឺ​គ្រាន់តែ​អង្គុយ​សណ្តូកជើង​ឱ្យ​ត្រង់ ហើយ​បញ្ឈរ​ចុងជើង​ឱ្យ​ត្រង់​។…

Read More

- ចំណេះដឹង

បន្ថយ​សម្ពាធ​ឈាម​ក្នុង​រយៈពេល​តែ ៥ នាទី ដោយ​ពុំ​ចាំបាច់​ប្រើ​ឱសថ​!

​ប្រជាជន​អង់គ្លេស​ជាង ៥ លាន​នាក់​ពុំបាន​ដឹងខ្លួន​ថា​ពួកគេ​កើត​ជំងឺលើសឈាម​នោះទេ​។ មនុស្ស​ធំ​ម្នាក់​ក្នុងចំណោម​បួន​នាក់​បានកើត​ជំងឺ​នេះ​នៅ​អង់គ្លេស​។ វិធី​តែមួយគត់​ដើម្បី​ដឹងថា​លើសឈាម​ឬក៏​អត់​គឺ​តាមរយៈ​ការ​វាស់​សម្ពាធ​ឈាម​។ ​មនុស្ស​ធំ​ទាំងឡាយ​គួរតែ​ឧស្សាហ៍​ពិនិត្យ​សម្ពាធ​ឈាម​ឱ្យបាន​ទៀងទាត់​។ ការពិនិត្យ​សម្ពាធ​ឈាម​គឺមាន​លក្ខណៈ​ងាយស្រួល និង​អាច​សង្គ្រោះ​ជីវិត​របស់លោក​អ្នក​បាន​ថែមទៀត​។ ​អត្ថបទ​នេះ​នឹង​បង្ហាញ​លោកអ្នក​ពី​អា​ថ៍កំ​បាំង​វិជ្ជាពេទ្យ​បុរាណ​ចិន​ដើម្បី​បន្ថយ​សម្ពាធ​ឈាម ដែល​បង្ហាញ​ដោយ​វេជ្ជបណ្ឌិត​ចិន លោក Lu Hun​។ ​* តើ​បន្ថយ​សម្ពាធ​ឈាម​ក្នុងពេល​តែ ៥ នាទី​ដោយ​ពុំ​ប្រើ​ថ្នាំ​ដោយ​របៀប​ណា​? ​១. ចំណុច​ទី ១…

Read More

- ចំណេះដឹង

សាក​ពិសា​ទឹកដូង​ឱ្យបាន ៧ ថ្ងៃ​! តើ​នឹង​មានរឿង​អ្វី​កើតឡើង​?

​អាន​អត្ថបទ​នេះ​ប្រសិនបើ​លោកអ្នក​ចង់ដឹង​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​របស់​ទឹកដូង​! ទោះ​ទឹកដូង​ពុំ​សូវ​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែ​វា​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​បណ្តេញ​ជាតិពុល និង​មានគុណ​សម្បត្តិ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ជាច្រើន​។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ​ក៏បាន​ស​បញ្ជាក់ដែរថា ទឹកដូង​ដើរតួ​ស្រដៀង​នឹង​ប្លា​ស្មា​ឈាម​ក្នុង​រាងកាយ​មនុស្ស​។ ក្នុង​អតីតកាល ទឹកដូង​ត្រូវបាន​ប្រើ​សម្រាប់​ជំនួស​ប្លា​ស្មា​ឈាម ដែល​រង​ការរិះគន់​ពី​សំណាក់​មនុស្ស​ជាច្រើន ប៉ុន្តែ​ដោយសារ​វា​មាន​មុខងារ​ស្រដៀង​នឹង​ប្លា​ស្មា​នេះហើយ​ទើប​ជីវិត​មនុស្ស​រាប់ម៉ឺន​នាក់​ត្រូវបាន​សង្គ្រោះ​។ ​* តើ​នឹងមាន​អ្វី​កើតឡើង​នៅពេល​ផឹកទឹក​ដូង​មួយ​សប្តាហ៍​? ​​ទឹកដូង​អាច​ប្រើប្រាស់​ជា​ថ្នាំ​បញ្ចុះ​ទឹកនោម​បែប​ធម្មជាតិ ព្រោះ​វា​ជួយ​ដល់​បញ្ហា​ជំងឺ​តម្រងនោម​។ វា​ក៏​ជួយ​លាង​សម្អាត​ផ្លូវ​ទឹកនោម និង​ប្រព័ន្ធ​ផ្លោក​នោម​ផងដែរ​។ ​ទឹកដូង​នឹង​ជំរុញ​ថាមពល​របស់​លោកអ្នក និង​ជួយ​ជំរុញ​ដល់​ការផលិត​អ័រម៉ូន​ទី​រ៉ូ​អ៊ី​ត​ផងដែរ​។ បន្ទាប់ពី​ហាត់ប្រាណ​អស់កម្លាំង ផឹក​ទឹកដូង​ភ្លាម​នឹង​ជួយ​ជំរុញ​ថាមពល​ឡើងវិញ​ភ្លែត​។…

Read More

- ចំណេះដឹង

ពិសា​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​ជាមួយ​អំបិល​ពេល​ពោះ​ទទេរ​រយៈពេល ៧ ថ្ងៃ​! លទ្ធផល​នឹងធ្វើ​ឱ្យ​លោកអ្នក​ភ្ញាក់ផ្អើល​!

ភាគច្រើន​យើង​តែង​ចៀស​អំបិល ប៉ុន្តែ​នេះ​គឺជា​ការយល់​ខុស​មួយ​។ យើង​មិនគួរ​ចៀស​អំបិល​ទេ តែ​ត្រូវ​ប្រកាន់ខ្ជាប់​នឹង​បរិមាណ​ល្អ​ដល់​សុខភាព​។ រាល់ថ្ងៃ​យើង​បាន​ប្រើប្រាស់​អំបិល​ចម្រាញ់​រួច ដែល​ផ្ទុក​ជាតិ​រ៉ែ​ជាច្រើន​។ យើង​គួរប្រើ​អំបិល​មិនទាន់​ចម្រាញ់ (​អំបិល​សមុទ្រ​សុទ្ធ​) ដែល​ល្អ​សម្រាប់​ការរំលាយ​អាហារ និង​ការ​បន្សាប​ជាតិពុល​ពី​ក្នុង​ខ្លួន​។ ​​អត្ថប្រយោជន៍​និង​ការប្រើប្រាស់​អំបិល​សមុទ្រ​ត្រូវបាន​ពណ៌នា​ក្នុង​វីដេអូ​ខាងក្រោម​។ វីដេអូ​នេះ​ថែមទាំង​អះអាងថា ទឹកតែ​មួយ​មុខ​គត់​នៅ​មិនទាន់​គ្រាប់​គ្រាន់​ដើម្បី​បង្ហូរ​កាកសំណល់​ពី​រាងកាយ​នៅឡើយ​ទេ​។ ទោះបី​ទឹក​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព ក៏ប៉ុន្តែ​ទឹកតែ​មួយ​មុខ​គត់​មិនអាច​បំពេញ​នូវ​សក្តានុពល​របស់​វា​អស់​នៅឡើយ​ទេ​។ ទឹកអំបិល​នឹង​ជួយ​រក្សា​ជាតិ​សំណើម​ក្នុង​រាងកាយ និង​ល្អ​ចំពោះ​ការរំលាយ​អាហារ ព្រោះ​វា​ជំរុញ​ដល់​ជាតិ​អាស៊ីត និង​អង់ស៊ីម ដែល​រំលាយ​អាហារ​សម្រាប់​ស្រូប​ក្នុង​រាងកាយ​។…

Read More

- ចំណេះដឹង

ឧស្សាហ៍​ឈឺសន្លាក់​មែន​ទេ​? ​របៀប​គ្រប់គ្រង​កម្រិត​ជាតិ​អាស៊ីត​តាមបែប​ធម្មជាតិ…(មានវីដេអូ)

​លោកអ្នក​គួរ​ដឹងថា កម្រិត​ជាតិ​អាស៊ីត​អ៊ុយ​រិច​ខ្ពស់​អាច​បង្កឱ្យមាន​បញ្ហា​សុខភាព​ផ្សេងៗ​ជាច្រើន​។ តើ​អ្វី​ទៅជា​កម្រិត​ជាតិ​អាស៊ីត​អ៊ុយ​រិច​ខ្ពស់​? យោងតាម​គ្លីនិក Mayo Clinic កម្រិត​ជាតិ​អាស៊ីត​អ៊ុយ​រិច​ខ្ពស់​ឬ​ហៅថា Hyperuricemia គឺជា​ការ​លើស​ជាតិ​អាស៊ីត​អ៊ុយ​រិច​ក្នុង​ឈាម​។​ ​ ​​អាស៊ីត​នេះ​ជាធម្មតា​ត្រូវបាន​ផលិតឡើង​អំឡុង​ការ​បំបែក​សារធាតុ​ធម្មជាតិ​ឈ្មោះថា Purine ជា​សារធាតុ​រកឃើញ​ក្នុង​ចំណីអាហារ​ខុសៗ​គ្នា​ជាច្រើន​។ នៅពេល​អ្វីៗ​គ្រប់យ៉ាង​បាន​បំពេញ​មុខងារ​បានល្អ​ធម្មតា​នៅក្នុង​សរីរាង្គ អាស៊ីត​អ៊ុយ​រិច​នឹង​រលាយ​ក្នុង​ឈាម និង​ឆ្លងកាត់​តាមរយៈ​ក្រលៀន​។ ​តាម​វិធី​នេះ អាស៊ីត​នេះ​នឹងត្រូវ​បញ្ចេញ​ពី​រាងកាយ​តាមរយៈ​ទឹកនោម​។ ប៉ុន្តែ​ជួនកាល​យើង​ទទួលទាន​អាហារ​ដែល​អាច​បង្កឱ្យមាន​កម្រិត​ជាតិ​អាស៊ីត​អ៊ុយ​រិច​ខ្ពស់​។ ហើយ​អាហារ​មួយ​ក្នុងចំណោម​អាហារ​អាក្រក់​បំផុត​ចំពោះ​សុខភាព​គឺ​ស្ករស​។…

Read More

- ចំណេះដឹង

ធ្លាប់ឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីខោ ខូវប៊យ ហេតុអ្វីមានហោប៉ៅតូច? នេះជាមូលហេតុ…

ម៉ូតខោអាវ ខូវប៊យ គឺជាម៉ូតពេញនិយមទូទាំងពិភពលោក មិនថាចាស់ ក្មេងនោះទេ។ ម៉ូតមួយនេះត្រូវបានបង្កើតដោយលោក Löb Straub ដែលជាម្ចាស់ក្រុមហ៊ុនឈ្មោះថា Levi Strauss ក្នុងឆ្នាំ ១៨៤៧។ លោក Löb Straub គាត់គឺជាជនជាតិ អាឡឺម៉ង គាត់កើតនៅថ្ងៃទី ២៦…

Read More

- ចំណេះដឹង

បំបាត់​ឈឺ​ត្រចៀក​ភ្លាម​មួយ​រំពេច​ជាមួយនឹង​គ្រឿងផ្សំ​តែ ២ ប៉ុណ្ណោះ​!

​អាចម៍ត្រចៀក​គឺជា​ដី​កខ្វក់​ក្នុង​ត្រចៀក ដែល​តម្រូវឱ្យ​កាយ​ចេញ​យូរៗ​ម្តង​។ ប៉ុន្តែ​យោងតាម​អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ អាចម៍ត្រចៀក​អាចជួយ​ប​ង្ឃាំ​ង​ធូលី​ដី និង​បាក់តេរី​ជាច្រើន ដែល​បង្ក​ផល​ឈឺ​នៅ​ខាងក្នុង​ត្រចៀក​។ ​ ​មនុស្ស​ភាគច្រើន​និយម​ជឿថា ការប្រើ​ក្រ​វា​កាយ​អាចម៍ត្រចៀក​អាចជួយ​សម្អាត​ត្រចៀក ប៉ុន្តែ​វា​មិន​ដូច្នោះ​ទេ​។ វារឹតតែ​រុញ​ធូលី​ចូលក្នុង​រន្ធ​ត្រចៀក​បន្ថែម​ប៉ុណ្ណោះ​។ ​ ​ជួនកាល វា​នាំឱ្យមាន​បញ្ហា​ទើសចិត្ត​មួយចំនួន​ដូចជា ឈឺក្បាល មាន​បញ្ហា​ក្នុង​រន្ធ​ប្រហោង​ឆ្អឹងច្រមុះ ហឹ​ង​ត្រចៀក និង​ជួនកាល​វិលមុខ​ធេងធោង​។ ​ ​ឱសថ​ស័ក្តិ​សិទ្ធ​ដើម្បី​កម្ចាត់​អាចម៍ត្រចៀក…

Read More