- ចំណេះដឹង

កុំ​បោះថង់​ទាំងនេះ​! ពេល​ដឹង​មូលហេតុ លោក​អ្នកនឹង​រក្សាទុក​វា​ប្រៀប​បីដូច​ជា​ដុំ​មាស​យ៉ាង​អ៊ីចឹង​!

​ក្នុង​ប្រអប់​ដាក់​ស្បែកជើង ជាធម្មតា​យើង​អាច​រកឃើញ​ថង់​ស៊ី​លី​កូន​ឌីអុកស៊ីត (Silicon Dioxide) ឬ ស៊ី​លីកា (Silica)​។ យើង​ភាគច្រើន​ចាត់ទុក​វា​ជា​របស់​ពុល និង​គ្មាន​ប្រយោជន៍ ហើយក៏​បោះ​វា​ចោល​មួយ​រំពេច ដោយសារ​លើ​កញ្ចប់​នោះបាន​ណែ​នាំឱ្យ​លោកអ្នក​បោះចោល​ភ្លាម និង​កុំ​ហូប​វា​ឱ្យសោះ​។ប៉ុន្តែ​លោកអ្នក​មិនចាំបាច់​បោះ​វា​ចោល​ទៀត​ទេ ពេល​បាន​អាន​អត្ថបទ​នេះ​។ ​ស៊ី​លី​កូន​ឌីអុកស៊ីត​សឹងតែ​អាច​យកមក​បរិភោគបាន ប៉ុន្តែ​គេ​ប្រើ​វា​ក្នុង​បំណង​ផ្សេង មិនមែន​យកមក​ហូប​នោះទេ​។​ ​ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​ការណែនាំ​មួយចំនួន​អំពី​របៀប​ប្រើ​គ្រាប់​តូចៗ​ពណ៌​លឿង ឬ​ស ក្នុង​ថង់​ស៊ី​លីកា​៖ ​…

Read More

- ការអប់រំ

កូនស្រីនាំម្ដាយចាស់ជរាចូលហាង អាហារត្រូវគេមើល ក្នុងក្រសៃភ្នែកពេបមាត់ពេបករ តែចុងក្រោយ…

មានថ្ងៃមួយ កូនស្រីម្នាក់បាននាំម្ដាយចាស់ជរាចូលទៅញាំអាហារក្នុងហាង ហើយគេក៏កាម្មង់ម្ហូបដែលគេចង់ញាំ លក្ខណៈញាំនោះផងដែរនាងក៏បានជួយដួសម្ហូបអោយម្ដាយនាង ម្ដាយរបស់នាងចាស់ហើយ ញាំបាយជាប់ពេញមាត់ ធ្លាក់មកលើអាវ លឺស្នូចានខ្លាំងៗ ធ្វើអោយមនុស្សពេញហាងមើលមកនាងក្នុងក្រសៃភ្នែកតែមួយ ក្នុងចិត្តគិតដូចៗគ្នា តែនាងមិនខ្វល់នាងក៏បំម្រើម្ដាយរបស់នាង ធ្វើដូចមិនខ្វល់ពីក្រសៃភ្នែករបស់នាក់ដ៏ទៃឡើយ។ បន្ទាប់ពីម្ដាយរបស់នាងញាំុអាហាររួចនាងក៏នាំម្ដាយរបស់នាងទៅកន្លែងលាងដៃ ធ្វើការសំអាតមាត់នឹងខ្លួន​ប្រាណ​របស់​គាត់​រួចក៏នាំគាត់ត្រលបមកវិញ បន្ទាប់មកនាងក៏ហៅគេគិតលុយ មនុស្សទាំងហ្វូងក៏នៅតែបន្ត​កាសម្លឹងមើល​សម្មកភាពរបស់នាងហើយក្នុងចិត្តប្រហែលជាគិតថាមិនចេះខ្មាស់គេទេអីយកម្ដាយមកញញ៉េញញ៉ៃ តែនាងធ្វើដូច​ជាមិនដឹង ហើយនាងក៏បាន នាំម្ដាយរបស់នាងចេញពីហាងដើរសំដៅទៅរកច្រកចេញ ស្រាប់តែមាន​បុរសម្នាក់ជាម្ចាស់​ហាងបាននិយាយថា…

Read More

- ចំណេះដឹង

ខំធ្វើការ6ឆ្នាំមិនហានសំរាក ដើម្បីអូន ថ្ងៃមួយឃើញស្រោមអនាម័យទើបប្រើថ្មី!

អូនសំលាញ់..! បងហៅអូនថាអូនសំលាញ់ជាលើកចុងក្រោយ ហើយបងដឹងថាអូនមកនៅជាមួយបង ព្រោះអូនខ្ជិលធ្វើកា តែបងទទួលយកបាន បងរាប់រងចញ្ចឹមអូន ព្រោះបងមិនមែនជាប្រុសស្អាត បងមិនមានសាច់ដុំធំៗ បងមិនសូវចេះនិយាយផ្អែម បែបរ៉ូមេទិក តែបងស្រលាញ់អូន។ អូនជាមនុស្សខ្លួនតូចរាងស្វេលគួឲ្យស្រលាញ់ អូនពូកែតែងខ្លួន អូនពូកែធ្វើខ្លួនអោយចូលក្នុងចំណោមគេចុះ យើងស្រលាញ់គ្នាតាំងពីនៅរៀនរហូតដល់រៀនចប់ អូនសុំបែកបងជិត50ដងមកហើយ តែបងនៅតែអត់ឳនអោយអូនជានិច្ច ព្រោះបងស្រលាញ់អូន ហើយការត្រូវគ្នាលើកនេះអូនបានសុំបងមកនៅជាមួយទាំងដែលមិនទាន់រៀបការ បងសប្បាយចិត្តណាស់រកអ្វីប្រៀបផ្ទឹមបាន។…

Read More

- ការអប់រំ

ញុំនិងសង្សាខ្ញុំស្គាល់គ្នាជាងពីរឆ្នាំថ្ងៃមួយគាត់ណាត់ខ្ញុំ ទៅហូបអាហារស្រាប់តែគាត់និយាយពាក្យ៥ម៉ាត់ធ្វើអោយខ្ញុំ…

ខ្ញុំនឹងសង្សាខ្ញុំបានស្គាល់គ្នាជាងពីរឆ្នាំ ពួកយើងស្រលាញ់គ្នាណាស់ យើងតែងតែដើរលេងជាមួយគ្នា និងស្និទ្ធស្នាលជាទីបំផុត គ្រប់គ្នាតែងតែនិយាយថាពួកយើងសមនឹងគ្នាណាស់។ថ្ងៃមួយគាត់ណាត់ខ្ញុំហូបអាហារពេលល្ងាច គាត់មានរឿងចង់និយាយ ពេលលឺបែបនេះខ្ញុំគិតក្នុងចិត្តប្រហែលជាគាត់ចង់ខ្ញុំរៀបការហើយ ខ្ញុំសែនរំភើបចិត្តឥតឧបមា។ ខ្ញុំខំតែងខ្លួនយ៉ាងស្អាត ដើម្បីទៅជួបគាត់ ។ ពេលកំពុងហូបអាហារ គាត់បាននិយាយរឿងដែលគាត់ចង់ប្រាប់ខ្ញុំថា “ពួកយើងបែកគ្នាទៅ” ខ្ញុំលឺពាក្យនេះហើយទឹកភ្នែករបស់ខ្ញុំក៏ស្រក់ចុះ មក ។ខ្ញុំក៏ប្រញ៉ាប់សួរគាត់ថា តើអូនបានធ្វើអ្វីខុស?បងប្រាប់អូនមក អូនញុំនឹងខំកែប្រែទង្វើដែលអូនធ្វើខុស អូនញុំនឹងមិនធ្វើបែបនេះទៀតទេ?…

Read More

- ចំណេះដឹង

មូល​ហេតុដែល​លោកអ្នក​ត្រូវ​ចុច​ត្រង់ចំណុច​នេះ​ឱ្យបាន ២ នាទី​ឡើង​! (មានវីដេអូ)

​ថ្នាំ​ថ្លៃៗ​អាចមាន​ផលប៉ះពាល់​ច្រើនជាង​ផល​ល្អ​ដល់​សុខភាព​។ ហេតុ​ដូច្នេះហើយ​បានជា​មនុស្ស​ជាច្រើន​ងាក​មករក​ជម្រើស​ឱសថ​ធម្មជាតិ​ដើម្បី​ព្យាបាល​ទាំង​រាងកាយ ចិត្ត និង​ស្មារតី​របស់​ពួកគេ​។ ​ ​Acupressure គឺជា​ទម្រង់​នៃ​ការព្យាបាល​មួយ​ប្រភេទ​ក្នុង​ក្បួន​ឱសថ​បុរាណ​ចិន​តាំងពី​រាប់ពាន់​ឆ្នាំ​មកហើយ​។ វា​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​សង្កត់​លើ​ចំណុច​មួយចំនួន​លើ​រាងកាយ ហើយ​វា​អាច​បំបាត់​ការឈឺចាប់ បំបាត់​ជំងឺ បំបាត់​ភាព​តានតឹង ។​ល​។ ​ ​គ្រាន់តែ​លោកអ្នក​អនុវត្តតាម​ក្បួន​ចុច​លើ​លើ​ជើង​ដូច​ក្នុង​រូបភាព រយៈពេល ២ ទៅ ៥ នាទី លោកអ្នក​នឹង​អាច​ព្យាបាល​ជំងឺ​ជាច្រើន​។​…

Read More

- សុខភាព

លោកអ្នក​នឹង​ដឹងថា​មាន​បញ្ហា​បេះដូង​ឬក៏​អត់ ដោយ​គ្រាន់តែ​ឈោង​ដៃ​ប៉ះ​ចុងជើង​!

ដើម្បី​ដឹងថា​បេះដូង​ដំណើរ​ការល្អ ឬក៏​មាន​បញ្ហា ក្រុម​អ្នកស្រាវជ្រាវ​មួយក្រុម​បាន​ណែនាំ​វិធី​ពិនិត្យ​ដ៏​ងាយស្រួល​មួយ ដោយ​គ្រាន់តែ​ឈោង​ដៃ​ទៅ​ប៉ះ​ចុងជើង​ប៉ុណ្ណោះ​។ ប្រសិនបើ​រាងកាយ​របស់លោក​អ្នក​នៅតែមាន​ភាព​ទន់​ដើម្បី​ឈោង​ទៅ​ប៉ះ​ដល់​ចុងជើង មានន័យថា បេះដូង​របស់លោក​អ្នក​ពិតជា​មាន​សុខ​ភាពល្អ​។ ​ក្នុង​ព្រឹត្តិប័ត្រ​ព័ត៌មាន Heart and Circulatory Physiology បាន​ពន្យល់ថា តាមរយៈ​ការធ្វើ​តេស្ត​មួយ​លើ​រាងកាយ (​ចុងជើង​) គេ​នឹង​ដឹងថា​បេះដូង​មាន​សុខ​ភាពល្អ ឬក៏​មិនល្អ​បាន​។ ​​វិធី​ធ្វើតេស្ត​គឺមាន​លក្ខណៈ​ងាយស្រួល​បំផុត គឺ​គ្រាន់តែ​អង្គុយ​សណ្តូកជើង​ឱ្យ​ត្រង់ ហើយ​បញ្ឈរ​ចុងជើង​ឱ្យ​ត្រង់​។…

Read More

- ចំណេះដឹង

ភេសជ្ជៈ​វេទមន្ត ផឹក​ហើយ​ចាប់ផ្តើម​ងងុយគេង​មិន​ដល់ ១ នាទី​ឡើយ​!

​ប្រសិនបើ​លោកអ្នក​គេង​មិន​លក់ លោកអ្នក​គួរ​សាក​លាយ​ទឹកឃ្មុំ​ជាមួយ​ទឹកដោះគោឆៅ​។ វា​ជា​ឱសថ​មាន​ប្រសិទ្ធ​ភាពជា​យូរយារ​ណាស់​មកហើយ​ស​ម្រា​ប់​ជួយ​ឱ្យ​ឆាប់​ងងុយគេង​។ លោកអ្នក​គ្រាន់តែ​ត្រូវ​ផឹក​វា​មួយ​កែវ​តែប៉ុណ្ណោះ​មុន​ចូល​គេង ហើយ​លោក​អ្នកនឹង​ងងុយគេង​ដូច​កូនក្មេង​មួយ​រំពេច​។ ​ ​ទឹកឃ្មុំ និង​ទឹកដោះគោឆៅ​ត្រូវបាន​ប្រើ​តាំងពី​យូរយារ​ណាស់​មកហើយ​ស​ម្រា​ប់​ព្យាបាល​ការ​គេង​មិន​លក់​។ ផឹក​វា តែមួយ​មុខដាច់​ដោយឡែក​ពីគ្នា​ក៏​អាច​ងងុយគេង​បានដែរ ប៉ុន្តែ​បើ​លាយ​ចូលគ្នា​គឺ​រឹត​តែមាន​ប្រសិទ្ធភាព​។ ​ ​* គ្រឿងផ្សំ​៖ ​ ​- ទឹកដោះគោឆៅ ១ កំប៉ុង​ ​…

Read More

- ចំណេះដឹង

មូល​ហេតុដែល​លោកអ្នក​មិនគួរ​អនុញ្ញាតឱ្យ​អ្នកផ្សេង​ថើប​លើ​បបូរមាត់​កូន​

​នៅពេល​និយាយ​ដល់​ការការពារ​កូនតូច យើងទាំងអស់គ្នា​សុទ្ធតែ​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​។ សូម្បី​ស្នាម​តូច​មួយ​នៅលើ​ខ្លួន​កូន​ក៏​អាចធ្វើឱ្យ​យើង​គេង​មិន​លក់​បក់​មិន​ល្ហើយ​បានដែរ ហើយ​សូម្បីតែ​សំឡេង​ក្អក​តែ​បន្តិច​ក៏​ធ្វើឱ្យ​ពុក​ម្តាយ​កើត​ក្តីបារម្ភ​ភ្លាម​រំពេច​បានដែរ​។ វា​មិនមែនជា​រឿង​ងាយស្រួល​ទេ​ក្នុង​ការមើល​ថែកូន​។ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​ឪពុកម្តាយ ការមើល​ថែកូន​បាន​ធំ​ដឹងក្តី​គឺជា​ការងារ​មហា​ជោគជ័យ​បំផុត​ក្នុង​ជីវិត​។ វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទេ​ដែល​ឪពុកម្តាយ​សប្បាយចិត្ត​ពេលដែល​អ្នកដទៃ​សរសើរ​កូន​ពួកគាត់​ថា “​គួរឱ្យ​ស្រឡាញ់​” “​គួរឱ្យ​គ្រឺត​” និង​ពាក្យ​សរសើរ​ផ្សេងទៀត​។ ​ប៉ុន្តែ​នៅពេល​និយាយ​ដល់​ការប៉ះពាល់​កូន លោកអ្នក​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន​ដាច់ខាត​មិនឱ្យ​អ្នកដទៃ​ថើប​លើ​បបូរមាត់​កូន​នោះឡើយ​។ ប្រសិនបើ​លោកអ្នក​ទុកឱ្យ​អ្នកដទៃ​ថើប​លើ​បបូរមាត់​កូន មានន័យថា​លោកអ្នក​ដូច​ប្រគល់​ផ្នូរខ្មោច​មួយ​ដល់​កូនលោក​អ្នក​យ៉ាង​អ៊ីចឹង​ដែរ ព្រោះ​អ្នក​ប្លែក​មុខ​នោះ​មិនដឹងថា​កើត​ជំងឺ​អ្វីខ្លះ​នោះទេ​។ ​យោងតាម​ករណី​សិក្សា​ជាក់ស្តែង​មួយ​កាលពី​ខែកញ្ញា ឆ្នាំ​២០១៥ ម្តាយ​ជនជាតិ​អង់គ្លេស​ឈ្មោះ Claire…

Read More

- ព័ត៌មានថ្មីៗ

ផ្អើលគេគ្រប់គ្នាបុរសម្នាក់អង្គុយស្ទូចត្រីសុខៗស្រាប់តែជួបហេតុការណ៍មួយយ៉ាងរន្ធត់

កាលពីពេលកន្លងទៅនេះគេបានទទួលព័ត៌មានពីអ្នកភូមិម្នាក់ដែលគាត់ទៅរកត្រីប្រទះឃើញសាកសពទារកម្នាក់ដែលអណ្ដែតទឹក បន្ទាប់ពីឃើញហេតុការណ៍នេះមកបុរសនេះបានរត់ទៅរកប៉ូលិសនិងពេទ្យដើម្បីមកធ្វើការពិនិត្យកោសល្យវិច័យ។ នៅថ្ងៃកើតហេតុដែលទារកនៅក្នុងទឹក សមត្ថកិច្ចក៏បាននាំទារកនោះយកលើច្រាំង ប៉ុន្ដែឃើញត្រឹមតែផ្នែកនៃរាងកាយមួយចំនួនតែប៉ុណ្ណោះ ដូចជាដៃខាងឆ្ដាំ ពោះរៀននិងដុំសាច់តូចៗ ដែលមិនអាចកំណត់ភេទប្រុសឬស្រីបានឡើយ ។ អ្នកភូមិនាំគ្នាមកមើល ហើយបានដាក់បណ្ដាសា ម្ដាយចិត្តយក្សមួយនេះ មិនគួរយកទារកមកបោះចោលក្នុងទឹក ធ្វើឲ្យត្រីដែលនៅក្នុងទឹកនោះស៊ីស្ទើរតែអស់រាងកាយ។ លោក ធៀវវ៉ារីត អាយុ ២៤ឆ្នាំ បានប្រាប់ឲ្យដឹងថា ពេលម្សិលមិញខ្លួនបានមកស្ទួចត្រី…

Read More

- ការអប់រំ

ឪពុក​ស្លាប់ ម្តាយចិត្តខ្មៅរត់ចោលកូន ទុកឲ្យក្មេងស្រី​អាយុ​១០​ឆ្នាំ ក្លាយជា​មេ​គ្រួសារ​ចិញ្ចឹម​ប្អូនៗ​តូច​២​នាក់​យ៉ាង​វេទនា

វា​ជា​សិទ្ធិ​របស់​កុមារ​គ្រប់ៗ​រូប ក្នុងការ​ចំណាយពេលរ​បស់​ពួកគេ តាមរយៈ​ការលេង​សប្បាយៗ និង​រីករាយ​ជាមួយ​មិត្តភក្តិ ខណៈពេល​ទៅ​សាលា​ក្រេប​យកចំណេះ​វិជ្ជា​សម្រាប់​អនាគត​របស់​ពួកគេ ។ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​ក្មេងស្រី​ដ៏​កំសត់​ម្នាក់នេះ ដែលមាន​ឈ្មោះថា Xiao Ying អាយុ ១០ ឆ្នាំ និង​ប្អូន​តូចៗ​របស់​នាង ឃើញ​ហើយ​ស្ទើរ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ស្រក់​ទឹកភ្នែក​ពុំខាន ។ នាង​នៅ​ក្មេង​ខ្លី ហេតុនេះ​គ្មាន​ជំរើស​អ្វី​ក្រៅពី​ធ្វើជា​មេ​គ្រួសារ​ទេ បន្ទាប់ពី​ឪពុក​របស់​ពួកគេ​បាន​ស្លាប់ចោល ខណៈ​ម្តាយ​របស់​ពួកគេ​បាន​បោះបង់ចោល​ពួកគេ​ទៀតផង​នោះ…

Read More