ធ្លាប់តែឃើញបងៗសមត្ថកិច្ច ពាក់ម៉ាស់ជិតៗរាល់ថ្ងៃ ស្រាប់តែបើកម៉ាស់ភ្លេត ឡើងស្នាមពេញមុខ…(មានវីដេអូ)

ជុំវិញស្ថានភាពការរីករាលដាលនៃជីងឺកូវី ដ១៩នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះប្រិយមិត្តប្រាកដជាបានជ្រាបរួច្បាស់រួចមកហើយ។ ដោយឡែកងាកមកបងៗសមត្ថកិច្ច ដែលខិតខំបំពេញការងារមិន ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ថាហាលថ្ងៃហាលភ្លៀង ទាំងយប់ទាំងថ្ងៃពុំដែលឈប់។ ក្នុងនោះផងដែរងាកមកវិដេអូមួយកំពុងតែផ្ទុះការចាប់អារម្មណ៏ខ្លាំងក្រោយពីបងៗបើកម៉ាស់ភ្លាមស្ទើរមើលពុំចង់ស្គាល់គឺ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ថាឡើងកន្លែងដែលពាក់ម៉ាសនោះ ឡើង សខ្ចីតែម្តង៕ តោះកុំអោយខាតពេលយូរ ដើម្បីជ្រាបកាន់តែច្បាស់ថាបែបណានោះ សូមទស្សនាវិដេអូខាងក្រោមនេះ៖ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ សូមទស្សនាវិដេអូខាងក្រោមនេះ៖

Read More

អស្ចារ្យណាស់! មិនងាយមានទេ ឆ្នាំទាំងនេះ មានរាសីឡើងខ្ពស់ព្រមគ្នា មានសំណាងចាប់ពីពេលនេះរហូតដល់ចុងឆ្នំា

តាមការទស្សន៍ទាយ ក្នុង ឆ្នាំដែលមានរាសីឡើងខ្ពស់មានដល់ទៅ ៥ ឯណោះ ពិតជាអស្ចារ្យ.. អស្ចារ្យ.. ខ្លាំងណាស់ ព្រោះឆ្នាំទាំង ៥ ចូលចិត្តធ្វើតែអំពើល្អ ដូច្នេះ សូមបារមីវត្ថុ ស័ក្តសិទ្ធិ ព្រះអង្គគ្រប់ព្រះអង្គ និង ទេវត្តាគ្រប់ទិសទី គ្រប់តំបន់ គ្រប់ទីកន្លែង។ ឆ្នាំ​ទាំងអស់​ដែលមាន​ការកែប្រែ​ខ្សែជីវិត ពី​សំណាងអាក្រក់​ទៅជា​ល្អ​នៅចាប់ពីខែនេះ រួមមាន ឆ្នាំឆ្លូវ ឆ្នាំខាល ឆ្នាំថោះ ឆ្នាំរោង ​​និងឆ្នាំច ​។ សូម​រីករាយ​ជាមួយ​សំណាង និង​ជោគជតារាសី​នៃ​ឆ្នាំ​ទាំង …

Read More

គួរឲ្យសង្វេគ! នាវិកទាំង ៥៣រូបដែលបានបាត់ខ្លួនជាមួយនាវាមុជទឹក បានស្លាប់បាត់បង់ជីវិតអស់ហើយ

(ហ្សាកាតា)៖ នាវាមុជទឹកឥណ្ឌូនេស៊ីដែលបាត់ដំណឹងកាលពីដើមសប្តាហ៍នេះ ត្រូវបានគេប្រទះឃើញបំណែកខ្ចាត់ខ្ចាយនៅលើផ្ទៃសមុទ្រក្នុងដែនទឹក នៃកោះបាលី ខណៈដែលនាវិកទាំង ៥៣នាក់នៅក្នុងនាវានោះបានស្លាប់បាត់បង់ជីវិតទាំងអស់។ នេះបើយោងតាមការចេញផ្សាយដោយ សារព័ត៌មាន Aljazeera នៅថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៥ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១។ ក្រុមអ្នកជួយសង្គ្រោះបានរកឃើញវត្ថុតាងថ្មីៗរួមទាំងអាវកាក់ដែលពួកគេជឿថា ជារបស់របរនៅលើនាវាមុជទឹកឥណ្ឌូនេស៊ីឈ្មោះ KRI Nanggala-402 ដែលបាត់ទំនាក់ទំនងនៅពេលដែលត្រៀមរៀបចំធ្វើសមយុទ្ធ។ មេបញ្ជាការយោធាលោក Marshal Hadi Tjahjanto បានប្រាប់អ្នកយកព័ត៌មានថា «ផ្អែកលើភ័ស្តុតាងបានបញ្ជាក់ថា នាវា KRI Nanggala-402 បានលិចទៅបានសមុទ្រ ហើយនាវិកទាំងអស់បានស្លាប់ហើយ»។ គួរបញ្ជាក់ថា …

Read More

ទាយមិនចេះខុសទេ! ឆ្នាំទាំង 6 នេះ នឹងនាំលាភសំណាង ចាប់ពីថ្ងៃនេះ ដល់ចុងឆ្នាំ ឯណោះ!!

មនុស្សគ្រប់រូបសុទ្ធតែមានព្រេងវាសនា និងលាភសំណាងដូចៗគ្នានោះទេ គឺវាអាស្រ័យលើពេលវេលា ថ្ងៃខែ ឆ្នាំកំណើតរបស់អ្នកផងដែរ! ដូចនេះហើយ ដោយយោងតាមការទស្សន៏ទាយ របស់ហោរាសាស្រ្តសុរិយគតិចិន ដ៏ល្បីល្បាញមួយ បានឲ្យដឹងថា ត្រៀមនឹងដាច់ខែនេះ នឹងមានពន្លឺឆព័ន្ធរង្សី ចាំងភ្លឺផ្លេកៗ និងនាំលាភសំណាងដ៏អស្ចារ្យមួយ ជូនដល់អ្នកកើតឆ្នាំ ជូត ឆ្លូវ ថោះ មមែ​ រកា ម្សាញ់ និងកុរធ្វើឲ្យលោកអ្នកមានរាសីខ្ពស់ត្រដែត ប៉ងប្រាថ្នាអ្វីតែងបានសំរេចជានិច្ច ដែលតំរូវឲ្យ ស៊ែរ(បួងសួង) តំឡើងរាសីជាបន្ទាន់! សូមឲ្យជួបតែលាភ និងសំណាងល្អ ឆ្នាំជូត (លាភមហាសាល …

Read More

គាំទ្រ!! អ្នកធ្វើដំណើរចេញពីតំបន់ផ្ទុះរាលដាលជំងឺកូវដ១៩ នឹងត្រូវធ្វើតេស្ដរហ័សនៅពេលធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់បណ្ដាខេត្តផ្សេងៗ

(ភ្នំពេញ)៖ សម្ដេចតេជោ ហ៊ុន សែន នាយករដ្ឋមន្ដ្រីនៃកម្ពុជា តាមរយៈសេចក្ដីណែនាំថ្មីមួយនៅល្ងាចថ្ងៃទី២៥ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២១នេះ បានផ្ដល់សិទ្ធិឲ្យធ្វើតេស្ដរកជំងឺកូវីដ១៩ ចំពោះអ្នកដែលចេញពីតំបន់ផ្ទុះការរីករាលដាលជំងឺកូវីដ១៩ ពេលចង់ចូលទៅតាមបណ្ដាខេត្តផ្សេងៗ ហើយអភិបាលខេត្តសាមី ជាអ្នកទទួលបន្ទុកធ្វើតេស្ដអ្នកធ្វើដំណើរទាំងអស់នោះ នៅព្រំប្រទល់ខេត្តខ្លួនតែម្ដង។ * សម្រាប់ប្រជាពលរដ្ឋធម្មតាដែលចេញពីតំបន់ផ្ទុះជំងឺកូវីដ១៩ ឆ្លងកាន់ទៅតាមបណ្តាខេត្ត នឹងតម្រូវឲ្យធ្វើតេស្តរហ័សរកមេរោគកូវីដ។ ប្រសិនបើលទ្ធផល «អវិជ្ជមាន» នឹងអនុញ្ញាតឲ្យទៅ (បានតែចំពោះអ្នកស្នាក់នៅក្រោម៧ថ្ងៃ) ប៉ុន្តែប្រសិនបុគ្គលនោះស្នាក់នៅលើសពី៧ថ្ងៃ នឹងតម្រូវឲ្យធ្វើចត្តាឡីស័ក១៤ថ្ងៃសិនទើបអនុញ្ញាតឲ្យទៅ។ *** ទីតាំងដែលកំពុងស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ផ្ទុះរាលដាលខ្លាំងនៃជំងឺកូវីដ១៩ មានដូចជា រាជធានីភ្នំពេញ ក្រុងតាខ្មៅ ក្រុងព្រះសីហនុ …

Read More

អាហារល្អ សម្រាប់សួត ចែករំលែកគ្នាដឹងផងណាបងប្អូន!

សួតរបស់យើង វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជួយឱ្យរាងកាយរបស់យើងដំណើរការបានយ៉ាងល្អ។ លើសពីនេះទៅទៀតសួតរបស់យើងត្រូវស្រូបចូលមិនត្រឹមតែខ្យល់ប៉ុណ្ណោះទេ ក៏ប៉ុន្តែមានសារធាតុគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួនដូចជាខ្យល់ដែលមានជាតិពុល បរិយាកាសណាដែលមានជាតិតកង្វក់ ឬក៏ផ្សែងបារីជាដើម។ ដោយឡែកការបំពុលទាំងនេះកើតឡើងបង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាសុខភាពផ្លូវដង្ហើម ដែលធ្វើឲ្យសួតមានបញ្ហាចុះខ្សោយ និងបង្កឲ្យមានជំងឺផ្សេង មានដូចជា ជំងឺហឺត រលាកទងសួត។ ហេតុដូច្នេះ វិធីល្អដើម្បីធ្វើឱ្យសួតអ្នកមានសុខភាពល្អគឺតាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងញ៉ាំរបបអាហារដែលល្អសម្រាប់សួតរបស់អ្នក។ តួយ៉ាងរបបអាហារទាំងនោះ នឹងជួយឲ្យសួតរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អ ថែមទាំងជួយអ្នកឱ្យចៀសផុតពីជម្ងឺណាមួយ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់លើកកម្ពស់សុខភាពសួតអ្នក បង្វែរអារម្មណ៍ ក៏ដូចជាណែនាំ អាហារមួយចំនួន ដែលមានសុខភាពល្អ នឹងជួយឲ្យសួតរបស់អ្នកមានសុខភាពដូច្នេះដែរ៕ សូ​មទស្សនារូបភាពខាងក្រោម៖ ១. ផ្លែប៉ោម តាមការស្រាវជ្រាវបានឲ្យដឹងថា សួតដែលមានសុខភាពល្អ សុទ្ធតែមានវីតាមីន …

Read More

រំភើបជំនួសផង! ម្ចាស់មេដាយមាសកីឡាអាស៊ី និងប្អូនជីដូនមួយ បំបែកកំណត់ត្រាអាស៊ីឈ្នះពាន Top-5 លើកដំបូង ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ Jet Ski World Cup 2021

(ភ្នំពេញ)៖ កីឡាករ សាលី អ៊ូមើត ម្ចាស់មេដាយមាសកីឡាស៊ី និងកីឡាករ ម៉ីន ម៉ូស្ដាន ដែលត្រូវជាប្អូនជីដូនមួយ បានបំបែកកំណត់ត្រាប្រវត្តិសាស្ដ្រ ក្នុងនាមកីឡាករអាស៊ីដំបូង ដែលដណ្ដើមបានចំណាត់ថ្នាក់លេខ៤ និងលេខ៥ (Top-5) នៃព្រឹត្តិការណ៍ប្រកួតកីឡាម៉ូតូទឹកជ្រើសរើសជើងឯកពិភពលោក Jet Ski World Cup 2021 នៅប្រទេសថៃ លើវិញ្ញាសាស្គីឈរ (Ski GP)។   សាលី អ៊ូមើត បានបញ្ជាក់ថា ខ្លួន និងប្អូនជីដូនមួយ …

Read More

ចេះតែឆ្ងល់! ឃើញ ទូកុងតឺន័រ អណ្ដែតចូលច្រាំងសង្ស័យពេកក៏បើកមើល មានអីឃើញសុទ្ធតែ…

បរទេស៖ នេះបើយោងតាមប្រភពព័ត៌មាននៅឯឆ្នេរមួយកន្លែងក្នុងប្រទេសមិចស៊ីកូ នៅថ្ងៃមួយ សុខៗក៏មាន “ទូកុងតឺន័រ” អណ្ដែតចូលមកច្រាំង រូបរាងខាងក្រៅមើលទៅមានភាពចាស់ទ្រុឌទ្រោម ធ្វើឲ្យអ្នកភូមិនៅតំបន់នោះមានការងឿងឆ្ងល់យ៉ាងខ្លាំង។ យ៉ាងណាមិញ ពេលដើរចូលទៅក្បែរៗបានឃើញមានអ្វីម៉្យាងធ្លាក់នៅខាងក្នុង ពេលដឹងថាជាអ្វី អ្នកភូមិទាំងនោះបានចូលមកដណ្ដើមគ្នាប្រញាយភ្លាមៗ ព្រោះនៅក្នុងទូឃើញសុទ្ធតែ“ស្បែកជើង” ថ្មីៗយ៉ាងច្រើន។នេះគឺអ្នកភូមិដែលបានជ្រាបដំណឹង បានបើករថយន្ដព្រមទាំងទាក់រទះមកជាមួយផងដែរ មិនចាំបាច់ឆ្ងល់ឡើយ ព្រោះគាត់យកមកដើម្បីរើសស្បែកជើងទាំងនេះ៕ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Read More

វិធីសាមញ្ញបំផុតព្យាបាលជំងឺរបកស្បែកកៀនក្រចកដៃ ឬជើង!

ព្យាបាល៖ របកស្បែកកៀនក្រចកដៃ ឬជើង គ្រឿងផ្សំ៖ អំបិល វិធីធ្វើ និងប្រើប្រាស់៖ -លាយអំបិលម៉ត់ ១ស្លាបព្រាបាយជាមួយទឹក ១ពែង រួចកូរវាឲ្យសព្វ -ដាក់ត្រាំដៃ ឬជើងក្នុងទឹកអំបិលនេះប្រមាណ ៥ ទៅ១០នាទី។ -ទឹកអំបិលនេះជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ហើយព្យាបាលជំងឺរបកស្បែកកៀនក្រចកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ជាពិសេសប្រសិនបើមានការឆ្លងមេរោគណាមួយ -ចំណុចដែលសំខាន់ អ្នកមិនគួរខាំ ទាញស្បែកក្រចកចេញឡើយ ព្រោះវាធ្វើឲ្យរហែកជាលិកា ហើយបណ្តាលឲ្យឆ្លងមេរោគ ដែលនឹងក្លាយជាបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង -ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងរបកស្បែកកៀនក្រចកដៃញឹកញាប់ អ្នកអាចពាក់ស្រោមដៃដើម្បីការពារម្រាមដៃរបស់អ្នកពីការប៉ះនឹងទឹកយូរពេក ព្រោះអាចបណ្តាលឲ្យខូចស្បែក។ **សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ …

Read More

តិចនិចពិសេស! កាត់បន្ថយបញ្ហាជ្រុះសក់ និងបណ្តុះសក់ឲ្យដុះលឿន

សក់ប្រមាណពី 50 ទៅ 100 សរសៃ ត្រូវបានជ្រុះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកជាធម្មតាសម្រាប់មនុស្សទូទៅ។ ប៉ុន្តែ ស្ត្រីជាញឹកញាប់អាចមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភចំពោះការជ្រុះសក់នេះជាងបុរស។ យ៉ាងណាមិញ សក់របស់អ្នកមានការដុះលូតលាស់ជា៣ដំណាក់កាលផ្សេងគ្នារួមមាន៖ ដំណាក់កាលលូតលាស់មានប្រហែលជា៩០% និងមានរយៈពេលច្រើនឆ្នាំ ហើយនៅដំណាក់កាលសម្រាកដែលជាទូទៅ មានរយៈពេលពី២ ទៅ ៣ខែ និងដំណាក់កាលចុងក្រោយ គឺការជ្រុះសក់ពីឫស ហើយក៏មានការដុះសក់ថ្មីជាបន្តបន្ទាប់។ បញ្ហាជ្រុះសក់នាពេលបច្ចុប្បន្ន មានការកើតឡើងច្រើនក្នុងប្រទេសកម្ពុជាយើង ហើយមូលហេតុភាគច្រើននៃការជ្រុះសក់របស់មនុស្សធំនាពេលបច្ចុប្បន្ន ដោយសារតែការប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាងតុបតែងសក់ និងបញ្ហាស្ត្រេសរបស់ពួកគាត់ បូករួមនឹងកត្តាចម្បងដែលបណ្ដាលឲ្យសក់ជ្រុះជាច្រើនទៀតមានដូចជា៖ -បញ្ហាស្ត្រេស៖ ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តដែលជម្រុញឲ្យវដ្តនៃការលូតលាស់នៃសក់មានរយៈខ្លី …

Read More